- 1、本文档共25页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
缓解压力心理健康课导言;;;;;;;;;;;;心理健康能够提高个体的工作积极性和创造力,从而提高工作效率和生产力。;;;;通过放松身体来减轻压力。;放松训练是一种通过渐进性肌肉放松、深呼吸、冥想等技巧来减轻身体紧张和焦虑的方法。这些技巧可以帮助个体降低生理唤醒水平,减少紧张感和压力反应。;;积极应对强调采取实际行动来解决问题或消除压力源。这包括制定计划、设定目标、寻求支持、发展应对技能等。通过积极应对,个体能够更好地掌控压力情境,并减少无助感和焦虑情绪。;;;;;
您可能关注的文档
- 护士的心理健康与维护案例分析.pptx
- 护士心理健康的因素.pptx
- 护士心理健康问题分析.pptx
- 护士压力与心理健康.pptx
- 护士职业心理健康的内在因素.pptx
- 护佑学生心理健康.pptx
- 华北医疗健康产业集团卫峻枫.pptx
- 华北医疗健康集团领导班子.pptx
- 华北医疗健康集团领导班子成员.pptx
- 华北医疗健康集团领导成员.pptx
- 2024年05月山东交通职业学院招考聘用博士研究生50人笔试历年典型题及考点剖析附带答案含详解.docx
- 2024年05月安徽芜湖市弋江区老年学校(大学)工作人员特设岗位公开招聘2人笔试历年典型题及考点剖析附带答案含详解.docx
- 2024年05月山东东营河口区教育类事业单位招考聘用22人笔试历年典型题及考点剖析附带答案含详解.docx
- 2024年05月山东交通职业学院招考聘用100人笔试历年典型题及考点剖析附带答案含详解.docx
- 2024年05月山东威海职业学院招考聘用高层次人才2人笔试历年典型题及考点剖析附带答案含详解.docx
- 2024年05月安徽石台县事业单位工作人员33人笔试历年典型题及考点剖析附带答案含详解.docx
- 2024年05月山东滨州市博兴县事业单位公开招聘考察笔试历年典型题及考点剖析附带答案含详解.docx
- 2024年05月安徽蚌埠固镇县湖沟镇选聘村级后备干部7人笔试历年典型题及考点剖析附带答案含详解.docx
- 2024年05月山东省安丘市教育和体育局所属事业单位学校公开2024年招考232名工作人员笔试历年典型题及考点剖析附带答案含详解.docx
- 2024年05月山东临沂临港经济开发区工作人员(5人)笔试历年典型题及考点剖析附带答案含详解.docx
文档评论(0)