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-活动主题(一)爱国主义教育主题班会(2)世界精神卫生日主题宣传123

主题班会0101各二级学院、各班级10月份是国庆节、辛亥革命纪念日、世界精神卫生日。为进一步构建和完善主题班会育人体系建设，全面实施时代新人铸魂工程做好学生日常教育管理工作，促进良好班风、学风的形成，经研究决定开展10月大学生积极发展系列主题班会

主题班会活动主题(一)爱国主义教育主题班会10月10日是辛亥革命纪念日，为缅怀革命烈士英雄事迹，弘扬伟大爱国主义精神，以辛亥革命纪念日为契机，开展爱国主义教育主题班会1911年10月10日，是辛亥革命纪念日。1911年清政府出卖铁路修筑权，激起全国人民反抗。四川民众由保路运动发展到武装起义，清政府急调湖北等省军队入川镇压。湖北新军工程第八营革命党人熊秉坤、金兆龙等人率领起义军攻占凤凰山并控制武昌，湖北军政府成立。武昌起义一声枪响，标志着辛亥革命的全面爆发，谱写了资产阶级革命夺取全国胜利的新篇章

主题班会图为革命军占领武昌城后：军政府挂起象征十八省团结一致的十八星军旗(资料照片)。新华社发

主题班会辛亥革命的历史意义武汉地区的军事遭到挫折但武昌起义造成的革命形势是反动力量无法扭转的。武昌起义后，短短一个多月，全国有14个省先后宣告光复和独立，革命风暴席卷神州大地，最后终于推倒了清王朝的腐朽统治。尽管以后还出现过几次短命的复辟丑剧，武昌起义终究导致了中国2000多年来封建王朝统治的结束，它的历史意义是不能抹煞的辛亥革命是中国近代历史上一次伟大的资产阶级民主革命。它推翻了清王朝，结束了中国两千多年的封建君主专制制度，建立起了资产阶级共和国，使人民获得了一些民主和自由的权利。从此，民主共和观念深入人心辛亥革命沉重打击了帝国主义的侵略势力。从此，列强在中国再也找不到能控制全局的统治工具，辛亥革命为民族资本主义的发展创造了有利条件，他对近代亚洲各国被压迫民族的解放运动产生了比较广泛的影响，成为这一时期亚洲民族解放运动的重要组成部分和有力的推动力量

主题班会相关素材资料参考1.【每日一习话】发扬辛亥革命先驱的伟大精神/lgpage/detail/index.html?id=7551469794290720186amp;item_id=7551469794290720186

主题班会(2)世界精神卫生日主题宣传2023年10月10日是第32个世界精神卫生日世界精神卫生日是由世界精神病学协会(WorldPsychiatricAssociation，WPA)在1992年发起的，时间是每年的10月10日，其设立的目的是提高公众对精神发育障碍疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众的偏见

主题班会123随着社会竞争的加剧，轻度的精神发育障碍如抑郁症，孤独症，焦虑症等精神发育障碍疾病像感冒一样普遍令专家异常担忧的是，我国精神发育障碍者已达1600万人，接受治疗的人数却只占全部病人的20%，八成病人缺乏治疗除了经济原因外，很多精神发育障碍者和家属没有认识到精神发育障碍的病因，或者害怕受到世俗偏见的歧视，讳疾忌医

主题班会10精神卫生问题已严重影响到人们的正常生活。世卫组织公布的最新数据显示，全球约有4.5亿精神发育障碍患者，其中四分之三生活在中低收入国家。而在大多数国家中，只有不到2%的卫生保健资金用于精神卫生，且每年有三分之一的精神分裂者、半数以上的抑郁症患者和四分之三的滥用酒精导致精神障碍者无法获得简单、可负担得起的治疗或护理。此外，在世界范围内，每40秒就有一人死于自杀随着社会竞争的加剧，轻度的精神发育障碍如抑郁症、孤独症、焦虑症等精神发育障碍疾病像感冒一样普遍。令专家异常担忧的是，我国精神发育障碍者已达1600万人，接受治疗的人数却只占全部病人的20%，八成病人缺乏治疗。下面向大家介绍一下比较常见的精神疾病焦虑症

主题班会01焦虑症会有哪些表现①心悸、出汗、口干、肌肉紧张、震颤②持续的精神紧张、不安、痛苦的情绪③注意力不集中，无目的的行为、动作增多，行为效能与思维效率下降02焦虑症如何自我调整1.学会放松

主题班会当你面临情绪紧张时，不妨深呼吸，有助于舒解压力，消除焦虑与紧张；还可以做扩胸运动，转动双肩(举肩时，吸气，松肩时，呼气)，并配合深呼吸2.学会自我肯定当焦虑来袭时，可以反复地告诉自己，没有问题我可以应对我干不好别人也未必行等。这样可使你慢慢冷静下来，渐渐趋于理智，充分发挥你本身的能力。还要记得，人只能做自己能做的事，尽力而为，人也是不断学习成长的3.学会宣泄情绪不良的情绪应该及时宣泄，可以找一个不受干扰的空间，把自己在学习中的委屈和压抑都宣泄出来，亦或找个KTV吼几嗓子走调或不走调的歌，或者扔扔枕头，撕撕纸、打打沙袋，都可适时地宣泄焦躁