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论述学生心理辅导的方法及运用

在当今社会，学生时常会面临各种压力和挑战，导致情绪和心理问题逐渐增多。为了缓解这些问题，心理疏导逐渐成为关注的焦点。在进行心理辅导的过程中，可采用的方法很多，一般都是要结合学生的情况，合理是进行安排，让方法产生的好效果得以体现。之所以要这样做，原因在于不同的方法会呈现出不同的辅导效果，正确采用作用才会更大化。今天我将给大家介绍几种心理辅导常见的方法，及其应用。

一、个别辅导方法

每个人的心理发展水平不同，采取个别辅导的方法，能让求助者减少顾虑，从而做到毫无保留地倾述自身思想，方便心理辅导人员进行深入的帮助。

交流法

积极与他人交流。一个人越是孤僻、不合群，就越容易走上极端，某些心理研究调查发现，当一个人长期独处的时候，他的内心就会变得自我、阴暗、自卑，甚至自我认识也会变得局限，因此这个时候可以使用心理疏导的基本方法当中的积极交流法去解决这个现状，多与人交流，自己的社交就会变得精彩。

情绪宣泄法

情绪宣泄是另一种常见的心理辅导方法。它主要是让学生适度宣泄自己的情绪，减轻内心压力。心理辅导者通常会采用各种方式，如鼓励学生表达自己的感受、组织小组讨论等，以帮助学生释放情绪。

行为塑造方法

比如一个人有好几种不良的行为，那么每当其能改变一种行为，就适当地予以奖励，最终让所有的不良行为得到改善，就属于行为塑造方法，指的是通过不断强化，来接近目标的反映。对需要进行心理辅导的学生，做好行为上的观察，至于观察的方向，包含了面部表情、身体动作、说话的声调等等，有助于研究行为人的内心活动。

锻炼法

比如早睡早起、规律饮食、不能够拖延自己的事情，而且晚上一定要睡得早。平时应该适当锻炼。选择自己喜欢的运动，可以游泳、打羽毛球、乒乓球或者是跑步散步等等。好的生活规律是拥有健康心理的前提。

心理辅导方法的应用场景

心理辅导方法在多个领域都有广泛的应用。例如，在心理咨询中，心理辅导常被用于帮助个体减轻心理压力、调整心态；在社会适应方面，心理辅导可以帮助个体更好地适应社会环境；在危机干预方面，心理辅导可以帮助受灾者、经历创伤的人重建信心、重新回归正常生活。

总结一下，在当今社会中，心理辅导越来越受到关注和重视，对于促进学生的心理健康具有不可替代的作用。