情绪和压力的关系.pptx

引言：情绪与压力的密切关系情绪和压力是我们生活中密不可分的两个重要因素。情绪是人类面临各种事物时所产生的内在感受,而压力则是由各种外部因素引起的心理负担。这两者相互关联,相互影响,理解和管理好情绪与压力,对于保持身心健康至关重要。yabyyisongfan

什么是情绪?情绪是人类心理活动中不可或缺的一部分,是一种复杂的主观体验。它包括对事物的喜怒哀乐等感受,体现了人们对生活事物的情感评价和反应。情绪可以影响人的思维、行为和生理状态,是人类独特的心理特征之一。

什么是压力？压力是人们在面临各种生活挑战时产生的一种身心反应。压力可能源自工作、人际关系、环境变化等各种外部因素,也可能源自内心的焦