认识嫉妒 设计.docx

xxx认识嫉妒

教学目标：认识嫉妒给自己的生活带来的改变和危害，正确的处理嫉妒，并正确的看待自身的优势和不足。

教学重点：学会分辨嫉妒，了解嫉妒的表现形式，并学会将其转换成自身成长的动力。

教学难点：学会正确的对待嫉妒，合理处理自身出现的嫉妒情绪。

教学过程

一、故事导入

同学们好，欢迎大家来到心理健康教育“五维一体”课堂，我是xx老师。接下来想跟同学们一起看一个故事，我们一起来分析一下故事的主人公发生了什么。

小美觉得露露幽默风趣、活泼可爱，主动和露露说想要跟她做同桌，小美和露露成了形影不离的好朋友。但进入八年级以来，露露的学习进步很快，课堂表现也越来越活跃，遇到问题就向小美请教。小美对露露的印象慢慢地发生了变化：她觉得露露在课堂上积极回答老师问题是在显摆自己的能力，积极参与课堂活动影响了自己对学习的专注，露露在课余时间向自己请教问题耽误了自己的学习时间。小美不想跟露露再做同桌了，她甚至不愿意和露露待在同一个班级。

小美为什么会不想再跟露露做同桌了？

你是否有跟小美一样类似的经历？

你是怎么处理的呢？

你会给小美提怎样的建议？

今天我们就一起来聊一聊认识嫉妒这个话题。【板书认识嫉妒】

二、嫉妒的表现形式

同学们在日常生活中观察到的，处于嫉妒情绪的人会有什么表现呢？请从语言、行为、感受三方面进行分析。

1.内心是痛苦不堪的，有的甚至会出现钻进死胡同的情况，不断折磨自己。

2.有的会把自己的这种情绪发泄出来，用一些言语攻击他人，包括同学、家人或朋友。

3.有的行为方式比较冲动，可能对周围的人造成一定的伤害。

【板书嫉妒的表现形式：语言、行为、感受】

三、分辨嫉妒

请同学们回忆一下，在什么样的情形之中你会出现嫉妒？最让你嫉妒的事情是什么？

当你出现嫉妒时，脸上会有怎样的表情，请你在下面的人物脸上画出来。同时请你再思考一下，嫉妒会在身体的哪个部位有所体现？请你在相应的部位上用你认为可以代表嫉妒的颜色标记，并在旁边写上相应部位的感受。

嫉妒在哪些方面影响了你的日常生活？

注意到自己的生活有什么改变吗？

四、合理对待嫉妒

小美和小华曾经是非常要好的朋友，有一次，学校书法社正在招募新成员，小美和小华知道了这个消息之后都非常高兴，都想要通过努力加入书法社。

小美和小华都开始练习书法。一开始，小美能够认真地练习，可渐渐的，小美觉得枯燥乏味，便总是借口不参加练习。小华每次按时参加训练，最终小华成功入选，而小美落选了。

小美因为此事开始疏远小花，她认为小华每天跟她分享在书法社的学习是在跟她炫耀，甚至认为小华写的字还不如她写得好。后来在同学们的调解和疏导之下，小美开始意识到自己身上的不足，主动与小华和解了。经过小美的不懈努力，终于在后续的选拔中成功进入了书法社。

小美一开始为什么会疏远小华？

请你帮助她完成下面的对话。

你今天出现了嫉妒情绪，因为________________，你决定要通过书写的方式打败它。

你其实是因为羡慕他/她身上的______________________，这让你觉得你________________。其实你没有那么糟糕，比如说你有_____________、_________________、_________________的优点，你也可以从他/她身上学习到_________________，这能够让你变得更加优秀。

当你身上出现某种强烈的情绪时，你可以按一下情绪的暂停键，让自己暂时远离一下当下的刺激环境，过一会再来处理。你有什么办法可以让情绪暂停吗？

（听歌、跑步、走开当下环境……）

还有什么别的方式可以去处理自身的嫉妒情绪呢？

（换个角度思考、认可自己、向他人学习……）

板书：

认识嫉妒

嫉妒的表现形式：合理对待嫉妒

语言：对话嫉妒

行为：暂停嫉妒

感受：其他方式