夹包跳游戏教案.docx

夹包跳游戏教案

一、活动目标

1.尝试用双脚夹住沙包，用力跳起，并向前甩出沙包，以锻炼下肢力量和身体协调性。

2.逐步掌握夹包跳的动作要领。

3.学会遵守游戏规则，体验游戏乐趣。

二、活动准备

准备材料：沙包、海绵垫、呼啦圈、即时贴。

三、重点难点

重点：用双脚夹紧沙包，用力将沙包向前抛出。

难点：在跳起时，双脚能够用力将沙包向前抛出。

四、活动过程

(一)导入部分

1.整队，师生互相问候。

2.进行齐步走和跑步走。

3.进行热身活动。

颈部：点头、摇头、左右转动，再点头、左右转动;

胸部：双手交叉放在胸前，用力挤压。

腰部：伸出手臂弯腰，换个方向再弯腰，像拿着望远镜一样看东西和西边。

腿部：