健康管理与中医养生.pptx

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2024-05-19 发布于福建
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健康管理与中医养生;;健康管理概述;;;第五步;中医养生理论;顺应自然;;;健康管理在中医养生中的应用;;;保持良好的心态是健康管理的关键环节，中医养生注重情志调养。;中医养生的实践与案例;;;推拿养生是通过手法按摩来刺激肌肉、舒缓关节、促进气血流通的一种养生方法。推拿可以缓解疲劳、放松肌肉、改善睡眠等。;气功养生是通过调息、冥想、呼吸练习等方法来调节气息、平衡体内能量的一种养生方法。气功可以增强内力、缓解压力、提高免疫力等。;健康管理与中医养生的未来发展;可穿戴设备与移动健康管理;;;THANKS.