养生术（黄胜光等编撰）.doc

作者： 黄胜光等编撰 海南 1993-09-01 印刷时间：1994-06-01 32开 页数：341页 黄胜光等编撰 总序 《四库全书》专列术数类，汇编术数著作 ５０种，我们所编撰的四库术数类大全，主要以这部分著作为蓝本，进行点校整理和阐释。另选集了大量散见于《四库全书》其他部类有关术数的著作以及未收入《四库全书》的术数著作。就术数这一类文化而言，真可谓洋洋大观。所以丛书名之为“四库术数类大全”。 术数中包括了大量充满神秘和迷信、违反科学的东西，这是不容论辩的事实。那么，我们从破除迷信，倡导科学的角度言，也有必要了解它。不了解便无从谈起破除。 诚然，补偿过过去的东西也许仍有效于今天。但是，术数能够在多大的程度上补偿现代精神的失落，我们一方面对此划下一个深深的问号，一方面我们也正视一个现实：在今天工业文明较为发达的日本、新加坡、韩国和香港、台湾等处，许多人对术数这个古老的东方文化深信不移，津津乐道。 不论事实将向怎样的方向发展，我们都坚信一条：既然古老的不列颠文化、日耳曼文化、法兰西文化、大和文化和年轻的美利坚文化都对世界产生过重大的影响，悠久的华夏文化也必将以其自身强大的生命力和包罗万象的博大气派，辐射到世界各地。 刘波 张文 于癸酉仲夏  目录 上篇　养生术概说 第一章　养生术渊源 第一节 先秦时期的养生术 第二节 汉唐时期的养生术 第三节 宋元时期的养生术 第四节 明清时期的养生术 第二章 调摄精神术 第一节 调摄精神与健康长寿 第二节 调摄精神的方法 第三节 精神失调的心理疗法 第三章 顺时养生术 第一节 气候因素与人体健康 第二节 四季养生原则 第三节 顺应自然的养生方法 第四章 调理起居术 第一节 起居有常 第二节 劳逸适度 第三节 安卧有方 第四节 衣着合体 第五节 洗漱所宜 第五章 导引养生术 第一节 概述 第二节 五禽戏 第三节 八段锦 第四节 赤松子导引法 第五节 十二般导引法 第六节 十二段锦 第七节 婆罗门导引法