徒步鞋知识.pdf

登山徒步鞋选购指南一天 24小时里，人有 8个小时睡在床上，却有 16个小时站在鞋上，因此鞋是生活 中最重要的物件之一。尤其对于喜欢户外活动的人而言，一双好的登山徒步鞋更是 至关重要。登山徒步鞋主要由三部分组成，鞋帮（Upper）、内底（Midsole）、和外底/ 鞋底（Outsole）。鞋帮由鞋面和内衬组成。鞋面一般是皮革、尼龙，或者皮革尼龙混合制造。而 内衬一般由人造材料或软皮做成，有些鞋还加上一层软垫以提高保暖性和舒适性。 尽管人造材料越来越出色，鞋面还是全皮（FullGrainLeather）的最好。皮革不易 变形，其防水透气以及保暖性综合起来比任何人造材料都好。一双好鞋子一般是由 一整块皮做成的（脚后跟和鞋舌头处除外），这样的鞋子穿一段时间以后还能保持 比较好的形状。内底主要起缓冲和舒适的作用，一般由合成材料构成，并有特殊的人体工程学 设计。鞋底则主要起防滑作用，也要求一定的耐用性。这方面除了纹路设计之外，材 料的使用也非常重要。最常见的是使用 Vibram专业橡胶的鞋底。现代流行的运动鞋大都采用气垫设计，但这对于登山徒步鞋来说并不合适。通 过特殊的海绵泡沫结构来减轻足部的震动就足够了，因为对户外运动者来说，脚踏 实地的感觉往往比气垫的柔软更重要和安全。相对来说，鞋底的刚性和耐磨性能显 得更加重要。爬过山的人都了解，在爬山或走长路时，如果鞋底过软往往会造成小 腿过度疲劳。而且对于布满碎石的路面或凹凸不平的岩石，鞋底的刚性和硬度可以 起到关键的保护作用。选一双好鞋走天下在户外运动中，一双好的鞋子能助你行走无阻。当你背着大背包跋山涉水时， 你的双脚会受到比平时大得多的压力；如果你需要爬坡或是跳跃的话，你的脚踝会 受到来自不同方向的冲击。在这些情况下，保证双脚不受伤，才能使你向着自己的 目的地顺利前进。鞋合不合脚只有自己知道在选择登山徒步鞋之前,首先要明确使用目的———你是要徒步旅行、爬山，还 是要从事其他户外运动项目。不同类型的活动，都有相应的登山徒步鞋，并不是最 贵的鞋才最适合你。比如穿着重型的登山鞋去郊游，就显得毫无必要，而且还会给 行动增加不必要的负担。另外，鞋的防水性往往是制约价格的重要因素，但并非所 有的活动都需要具有防水功能的鞋。 淘宝徒步鞋 点击进入购买亚洲人的足弓比较高、脚掌比较窄，在选择鞋的时候，也不能完全相信欧美的 大品牌，关键在于试穿。出于保护和适应足部肿胀的原因，登山徒步鞋的尺码要比