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长江师范学院
《大学体育》
排球选项课
教
案
任课教师:刘官元
非体育教育专业系 排球选项 课 第一学期第 1次课
教学
内容 1、向学生交代本课程的有关情况。2、学习准备姿势和移动。3、学习正面双手垫球技术(徒手) 难点
重点 1、本课程的有关要求。2、半蹲准备姿势、并步、滑步、交叉步。 课的
内容 课的组织与实施 教师活动步骤与要求 学生活动 教具 准备活动 15分 1.本课程的有关情况.
2.准备活动.
(1)慢跑200米。
(2)徒手体操(自编略)
(3)教师安排见习生。 1介绍:向学生介绍高校体育课程的有关方面的情况,本期教学内容、考核方法、上课要求、服装要求等。
2准备活动(要求在排球场、背风、背阳) 1、二列横队集合.
2、二路纵队慢跑
3、徒手操
基本部分
60分
一、学习准备姿势(半、稍、低)
(1)教学顺序:半--稍---低。
(2)教学重点:半蹲准备,介绍低蹲。
(3)教法:示范、讲解、练习。 1示范:正面、背面各1-2次。
2讲解:技术结构。讲解重点:半蹲。
3.边讲解边示范,学生跟练。
4要求:学生完全掌握。 1二列横队
2跟教师练
3自练
二、学习移动
(1)教学顺序:并步-滑步-交叉步。
(2)教学重点:并步-滑步、交叉步。
(3)教法:示范、讲解、练习。
并步:
1示范:正面、背面各1-2次。
2讲解:技术结构。讲解重点:移动重心、全身协调能力运用。
3.边讲解边示范,学生跟练。
4集体练习:教师口令指挥,学生跟练.
5要求:学生移动重心起伏正确。
滑步-交叉步,教法同上. 1.二列横队
2.跟教师练
3.自练
三、学习正面双手垫球技术(徒手)
(1)教学顺序:手型-完整徒手练习-。
(2)教学重点:手型、技术结构。
(3)教法:示范、讲解、练习。
(2)击球位置及击球点练习
1、讲解与示范:边讲解边正面、侧面示范。
2、练习:学生背面跟练。
3纠正:集体与个人结合。
4. 教师巡视。 1.二列横队
2.跟教师练
3自练
排球若干 结束部分 5分 1.整队集合
2.总结.
3.放松运动.
4.布置作业 1.二列横队
2.跟教师一起
3.交代任务、下课
非体育教育专业系 排球选项 课 第一学期第 2次课
教学
内容 1、学习正面双手垫球技术。2、复习准备姿势和移动。 难点
重点 1、正面双手垫球技术(击球点、位置、技术结构)。 课的
内容 课的组织与实施 教师活动步骤与要求 学生活动 教具 准备活动 15分 1.本次课有关情况.
2.准备活动.
(1)绕排球场慢跑200米。
(2)徒手体操(自编略)
(3)教师安排见习生。 1介绍:向学生介绍本次课的有教学内容、上课要求要求等。
2准备活动(要求在排球场、背风、背阳) 1、二列横队集合.
2、二路纵队慢跑。
3、徒手操。
基本部分
60分
一、复习准备姿势(半、稍、低)
(1)顺序:半--稍---低。
(2)重点:半蹲准备。
(3)教法:示范、讲解、练习。
(4)集体练习。 1、边讲解边示范,学生跟练。
2、集体练习。
3.、巡视与纠正。
4、综合练习。
5、要求:学生完全掌握。 1二列横队。
2跟教师练。
3移动练习。
二、复习移动
(1)教学顺序:并步-滑步-交叉步。
(2)教学重点:并步-滑步、交叉步。
(3)教法:示范、讲解、练习。
1、示范:正面、背面各步法1-2次。
2、讲解:技术结构。讲解重点:移动重心、全身协调能力运用。
3、边讲解边示范,学生跟练。
4、集体练习:教师口令指挥,学生跟练.
5、综合步练习。
6、3米、6米移动练习(分小组)要求:学生移动重心起伏正确。 1.二列横队。
2.跟教师练
3移动练习 三、学习正面双手垫球技术(有球)
(1)教学顺序:手型-完整徒手练习-击球位置及击球点。
(2)教学重点:手型、技术结构、击球点、位置。
(3)教法:示范、讲解、练习。
(4)击球位置及击球点练习
(5)垫球 1、复习正面双手徒手垫球技术(1)讲解与示范:边讲解边正面、侧面示范。
2、练习:学生背面跟练。
3纠正:集体与个人结合。
4. 教师巡视。
2、学习正面双手垫球技术(有球)
(1)完整示范:相距4-5米抛垫。
(2)击球位置及击球点。
(3)固定球练习:两人一组相对,一人持球一人触球练习。
(4)抛垫。 1.二列横队。
2.跟教师练。
3自练。
4击球位置及击球点练习。
5固定球练习
6相距4-5米2人组抛垫。
7移动垫。 排球若干 结束部分 5分 1.整队集合
2.总结.
3.放松运动.
4.布置作业 1.二列横队
2.
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