《大学体育》乒乓球教案.doc

长江师范学院 《大学体育》 乒乓球选项课 教 案 任课教师：吴胜涛 大学体育教案 第一期 教师: 班级: 周次：1 时间: 年 月 日 任务 1、乒乓球课程简介；锻炼价值；教学内容；预期目标；课堂注意事项等 2、乒乓球运动基本知识 3、乒乓球活动 4、身体素质练习 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始部分 4分钟 1、、集合整队，师生互相问好。3、教师考勤点名，组织推荐体育委员人选（临时）。 4、交代上课有关纪律及安全事项，检查服装。5、准备有关教学器材。5、安排见习生 1、集合队形（集合快静齐） x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2、课堂要求 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。 准备部分 16分钟 1、沿球台变向跑 2、徒手操 1）关节运动 2）扩胸运动 3）体侧运动 4）弓步压腿 5）腰腹压腿 6）前后踢腿 3、转体抡臂练习 1、沿球台跑 向后←x x 向 ↓ 左 向 侧 右 ↑ 侧 x x→向前 2、徒手操队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 3、徒手操要求 1）动作规范、到位 2）动作放松、舒展 3）每节做4×8拍 4、转体抡臂动作要求： 两脚开立略比肩宽，左脚稍前，右腿蹬地—转体—抡臂—还原10次×2组 部分 时间 内 容 组 织 教 法 基本部分 55分钟 一、乒乓球课程简介；锻炼价值；教学内容；预期目标；课堂注意事项等 乒乓球运动起源于19世纪末的英国。当时欧洲各国特别流行网球运动，但由于经常下雨无法在室外进行活动，于是有的人就在室内的桌子上打起了网球，这就是乒乓球运动的前身，故称“Table Tennis”。随着运动器材的改进，运动技术的创新以及竞赛规则的完善，逐步发展成为现代乒乓球运动。 乒乓球运动的场地要求不高，球台面积为2．74 * 1.525m，乒乓球及球拍小巧易携带，架上球网就可以开展活动。是一项设备简单，易于开展的运动项目。 全运会设四个单项：男子单打、女子单打、男子双打、女子双打。?? 世界锦标赛设七个比赛项目：男子团体、女子团体、男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、男女混合双打。??? 其他赛事：世界杯、世界巡回分站赛、亚运会大世界大学生运动会等都设立了不同项目的乒乓球比赛。?? 二、介绍乒乓球基本知识 1、球与球拍 △球 为圆球体，直径为38毫米，球重2.5克，称为小球；直径为40毫米，球重2.70克，称为大球。大球为国际乒联指定的比赛用球，呈白色、黄色或橙色，且无光泽。 △球拍 由底板、胶皮和海绵组成。有直拍和横拍两大类。依据球拍的性能，可分成：正胶海绵拍、生胶海绵拍、长胶海绵拍、反胶海绵拍等。 全班集中讲解。 讲解、示范队形： x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2、结合实物：球拍、球台、球网、球。 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 基本部分 55分钟 2、球台和球网 △球台 球台由两个半区组成，台面呈长方形，长2.74米，宽1.525米，高0.76米。 △球网 在球台两个半区中间，球网高度为15.25厘米。 三、乒乓球活动 根据班级人数，合理分配每张球台人数，并以此为小组进行乒乓球活动。 四、身体素质练习 了解全班学生乒乓球水平的整体情况，为本学期的教学组织、方法做准备。 腹卧撑（女生做高位腹卧撑）10次×2组 结束部分 5分钟 1、放松练习 2、课后小结 3、布置作业 4、师生再见 1、结束队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松摆动20次 大学体育教案 教师: 班级: 周次：2 时间: 年 月 日 任务 1、握拍方法 2、熟悉球性 3、身体素质练习 4、提高学生身体灵敏性，培养学生机智的品质 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始部分 4分钟 1、集合整队 2、师生问好 3、点名 4、宣布课的任务 5、安排见习生 1、集合队形（集合快静齐） x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2、课堂要求 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。 准备部分 16分钟 1、沿球台变向跑 2、徒手操 1）关节运动 2）扩胸运动 3）体侧运动 4）弓步压腿 5）腰腹压腿 6）前后踢腿 3、转体抡臂练习 1、沿球台跑 向后←x