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儿童情绪教育 情绪智力”指的是认识自己的情绪、克制冲动、延迟满足、自我激励，认识他人的情绪，以及正确处理人际关系的能力等。 EQ比IQ重要 「望子成龙、望女成凤」是每一个父母的期望。许多华人远渡重洋，目的就是希望子女能在这块自由的土地上，拥抱成功。我们都希望自己的下一代品性端正、有责任感，能发挥自己的才华、对社会有贡献，懂得享受生命、尊重生命，有良好的人际关系和成功的婚姻，如果可能，也能够成为优秀的父母亲。 过去几年，“人生的成就与EQ（情绪智数）的关系远大于IQ（智力商数）”的观念经过‘EQ-Emotional Intelligence’一书的推广已经深植人心。身为一个小儿科医师，在临床上看到许多小孩面对相同的情境（例如打针）有着天壤之别的反应。我还深深记得我在当第一年住院医师时，有一位母亲与她五岁小孩的互动。她的小孩罹患气喘，必须接受点滴注射。她很慈祥的向他解说打针的步骤，告诉他打针一定会有点痛，但是因为你生病了，医生必须用这个办法才能帮助你。他同意了。只见那五岁的小孩眼中含着眼泪，但是很勇敢地接受我将注射筒戳入他的血管，没有一丝挣扎，过程顺利极了﹐令我吃惊异常，这么小的孩子就有此等的自制力﹗那是我第一次感受到情绪教育的威力（当时我还不知道有情绪教育这回事）。此后，我见过无数个比那个孩子大的小孩，在打针时需要动用四、五个大人暴力式的约束，才肯就范的情境。现在我终于明白个中的道理，除了小孩自己天生的气质之外，孩子的行为与父母的教养态度有着最直接的关系（别忘了孩子是我们的一面镜子﹗）。 懂得情绪教育的父母教育出来的小孩会控制自己的情绪，他们的父母会用一些安慰的字眼与简单的技巧，帮助小孩很快地转化负面的情绪（例如恐惧），平静下来，正确的处理问题。没有受过情绪教育的孩子，就任凭情绪泛滥，作出许多「使性子」的事，然后一旁生气的父母大声斥责，双方都受尽折磨。其中的秘诀在于父母在孩子情绪激动时懂得如何与孩子互动，将关怀化为一些「情绪辅导」的技巧。虽然有些父母天生就是很好的情绪教练，但是绝大多数的父母都需要练习才能熟练这些技巧，不断的学习才能让自己成为一个称职的现代父母。 什么是情绪辅导﹖ 情绪辅导是以情感的交流为基础，当父母以同理心来面对小孩，尊重小孩的情绪，帮助他们认识、处理负面的情绪（例如愤怒、悲伤、恐惧、焦虑、嫉妒等）时，父母与孩子间就可以建立起沟通的桥梁﹔当父母与孩子间有了真正的互动，孩子自然会与父母建立强烈的情感链接，他们会内化家庭规范、价值观成为自己人格的一部分 ﹔会明了父母对自己的期望，将它转化为力争上游的动力。受过良好情绪辅导的小孩（即具有情绪智力的小孩），对情绪压力有良好的自主力（即对于自主神经系统具有高度的调整能力﹐用较通俗的话说就是能有效地管理压力荷尔蒙good adrenaline-management ability），并且能很快地走出负面情绪的阴影。这些孩子善于安慰自己、集中注意力，必要时能克制自己的行为。透过情绪辅导，孩子们也能学会观察他人的情绪，互相倾听，设身处地为他人着想，以同理心思考，建立正确的社交技巧，拥有良好的人际关系。 先认识自己的养育作风 要养育具有情绪智力的小孩，必须先了解自己处理情绪的方式及对子女的影响。现代儿童发展心理学将父母的教养态度归纳为忽视型、反对型、放任型、及情绪辅导型等四型。特征如下﹕一、 忽视型﹕．忽视、否认、或淡化孩子的负面情绪（“不要难过﹗”“没什么好怕的﹗”“有那么严重吗﹖”）．想要孩子的负面情绪很快消失（“不要哭了﹗没什么好哭的﹗”）．用分散注意力的方法来制止小孩的负面情绪（孩子伤心时用糖果、冰淇淋让他高兴）．低估孩子的情绪，将导致孩子情绪的事件轻描淡写（“她才不过四岁，没什么大不了的吗” ﹐“妳需要为这种小事担心吗﹖”）．认为孩子的负面情绪只是一种姿态而不去处理．重视如何「渡过」情绪，忽略情绪本身的意义 （“那可爱的微笑哪里去了﹖” ﹐“赶快笑一个﹗”）．对孩子尝试沟通的事情不表现兴趣（“囝仔有耳没嘴”）．认为小孩的情绪是不理性的（“没什么好害怕的吗﹗” ﹐“不要像个baby 一样﹗”） 【对小孩的影响】﹕他们会认为自己的感觉是不对的、没有根据的、有害的﹔他们会以为自己有毛病才会有这些负面的感觉﹔将来在认识、调整自己的情绪上会有困难。 二、 反对型﹕．类似上一型，但表现方式更为负面．批评、嘲笑、训戒、惩罚、孩子的情绪表达．只处罚孩子发泄情绪的行为，而不去尝试了解他们的情绪．采取激烈的手段来应付闹情绪的行为．认为情绪表现使人软弱，或浪费时间，禁止小孩表现情绪．认为情绪的表达要有时间限制，超过时就给予处罚 （“再哭，我就不理你了”﹔“再哭，我就要打你了﹗”） 【对小孩的影响】﹕与忽视型相同 三、 放任型﹕．全盘接受孩