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《大学生心理健康的 理论与实践》 仰恩大学心理健康咨询中心 黄启明　主讲 第一章（讲）绪论 一．心理与人的心理构成 （一）心理，是人脑对于客观现实的能动反映。 （二）人的心理构成分为心理过程和个性心理两个方面 认识过程：感觉、知觉、注意、记忆、想象、思维、判断 心理过程 情绪、情感过程 意志过程 心理 个性心理 个性意识倾向性：需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观 个性特征：气质、能力、性格 正确地认识自己的心理活动的状况，是主宰自我，发现 和完善自我，超越自我，成就自我的必要前提。 二．健康与心理健康 ㈠ 健康是生理健康，心理健康和社会适应力的有机统一 ㈡ 心理健康是指个体在各种环境中均能保持在知、情、意和个性心理诸方面良好、健康的效能状态。它是指一种持续的心理状态。 ㈢ 心理健康的八条标准：１.正常的智力（观察力、注意力、记忆力、想象力、思维力、创造力和实践力）；２.良好的情绪（情绪相对稳定性和乐观向上的心境）；３.健全坚强的意志；４.良好和谐的人际关系；５.正确的自我认知理念；６.适度的行为反应；７.完整统一的健康人格；８.积极主动的社会适应力，与时俱进的精神状态。 第二章(讲) 大学生的非智力因素培养与心理保健《 重》 一．智力因素与非智力因素联系与区别〈P32〉 (一) 沈德立教授的观点应引起我们认真的思考和总结 （二）非智力因素与智力因素的六点区别〈二者不可割裂，具有双向关系〉 1．组成不同 2．结构不同 3．作用不同 4．来源不同 5. 控制水平不同 6．可替代性不同 二、非智力因素的四大效能：动力功能，维持调节功能，补偿功能。 三、大学生的非智力因素开发与心理保健 (一)大学生的学习离不开非智力因素 (二)大学生的恋爱离不开非智力因素。 (三)大学生的人际交往离不开非智力因素。 (四)大学生的就业离不开非智力因素。 四、大学生非智力因素培养途径和主要方法。 <家庭，学校，社会，学生本身> <说服，煅炼，自我教育，心理调适> 第三章 大学生的需要与动机 研究和探讨大学生的需要与动机，是培养大学生良好非智力因素品质的切入点或入手点。 一. 需要与非智力因素，非智力因素诸各自发挥独特的作用，并不意味着它可以各行其是，毫不相干，实际上动机，兴趣，情绪感情，意志性格等诸因素都是在一个人的需要基础上产生，形成和发展起来的。 二、需要的理论： 1.马斯洛的需要层次论。 2.奥尔德弗的三类需要理论：（1）生存（2）相互关系（3）成长。 3.马克思主义的人的需要三层次理论：（1）生存需要 （2）享受需要（与享乐不同）（3）发展的需要。 三、大学生的需要，一直是大家应认真研究的课题。 四、大学生动机的培养与激发 （一）所谓动机是引起和维持个体的活动，并使该活动朝着某一目标进行，以满足个体需要的内部动力。由动机驱使的行为，称之为动机性行为。 （二）大学生的动机可分为以下四类： 1、积极动机与消极动机 2、优势动机与劣势动机 3、远景性动机与近景性动机 4、外因性动机与内因性动机 （三）大学生动机的功能 1、始发功能（个人职业生涯规划） 2、导向功能（确定奋斗目标） 3、强化和消退功能（着眼于强化、锤炼意志） 4、转化功能 （四）影响大学生动机形成的因素 1.对动机存在误解 2.父母的影响 3.成败经验的影响 （五）大学生动机的培养与激发 1、各类动机协调发展：（1）将远景性动机与近景性动机有机地结合起来。（2）将外因性动机与内因性动机有机地结合起来。牢记：立足现实，着眼将来，外因是变化的条件，内因才是变化的根据。 2、对学业、事业、创业成功进行正确归因。凡事要干就干到底，坚持到最后一秒种。坚定信念，永不放弃至成功。 第四章(讲) 大学生的自我认知（重） 正确的自我认知是达成心理健康的重要前提。实事求是地认识自己，评价自己，激励自己，扬长避短，奋发上进，而不是自我封闭，自我挫败，甚至自暴自弃，就能在战胜自我，超越自我和自我升华中成就自我。 一、自我意识与大学生自我意识的发展及心理健康 (一)自我意识是指个人对自己以及自己与周围关系的一种认识，也是认识自己和对待自己的统一。 (二) 大学生自我意识的发展需经过自