华陀捏脊法.doc

华陀捏脊法” 经络全息手诊“一招半式走天下--谈‘华陀捏脊法’”---皮沙士试了几次发现比刮痧推拿简便有效，真的可以达到“一招半式走天下”也。 ??????? 很多人脊椎歪七扭八的，不正，其实只是脊椎两侧的“足太阳膀胱经”绷的太紧不够放松而拉扯脊椎所致，这种人不放松此处的肌肉，光去整脊不会有效；要放松肌肉，“华陀捏脊法”是非常好的方法。特此推荐！ ?????? “华陀夹脊穴”在中医属于经外奇穴，沿着脊椎从第一胸椎至第五腰椎，在脊椎棘突下旁开5分，左右共三十四个穴，贯穿整个后背。上半部可治上肢及胸部疾病，下半部则可治下肢及腹部疾病，除了针灸效果好之外，用手指捏拿也可达到很好的疗效。“华陀捏脊法”即是徒手沿着脊椎两旁由下往上捏拿，通经活血，调和五脏六腑，对治局部的肩、颈、背、腰疼痛更是效果显着。尤其此法简单易学，立即见效，不必任何道具（当然必须要有手指），以现代人养尊处优，不是这儿疼，就是那儿痛的情况看来，光是这一招就可走天下了！ ??????? 先举例说明增加诸位的信心，再分解动作增加诸位的功力。话说自从学医后，自己懂得穴道按摩、针灸及食疗保养，一直平安无事，只是有时背部酸痛，又处于手不到的地方时，就有骚不到痒处之憾。在此情况下，往往得央求外子高抬贵手，帮我“华陀捏脊”一番。平时我老嫌他力道不够，捏起来像骚痒般，一点通体舒畅的感觉也没，后来在考执照期间，由于久坐看书，神经紧绷，整个背部僵硬，外子才刚往腰部一捏，我就痛得咬牙切齿，再继续往上捏，我真是痛得想一拳揍过去，捏完后如释重负，整个背部完全松了。还有一次不知怎么搞的，脊椎忽然作痛，痛得我只能平躺，只要一起身，每走一步都痛得说不出话，别说自我针灸，连穴道按摩都感吃力。急中生智，央请家父帮我擦一些疏经活血的油膏，再“华陀捏脊”多次（痛处加捏几次），捏完后即可起身，一两天后就全好了。（完全没吃任何中西药哦！）这两次经验让我真正领教到“华陀捏脊”的威力，实在太棒了！有此深刻体验，凡遇痛症病人，我免不了套用此招，有些病人还捏上瘾了，会主动要求加此服务，其成效可见一斑！ ??????? 每当出门在外，针灸不便时，此法更可小兵立大功。有一次在海外，琉璃光邱姊因为过劳，早年痼疾“腰痛”发作，我马上义不容辞地搬出“华陀捏脊”侍候，数声哀嚎过后，腰背便松了（我猜应该是痛得很过瘾吧！嘻嘻！），而且一夜好觉（对了！睡前捏脊也可帮助睡眠哦！），隔天又生龙活虎、活绷乱跳了！尝到甜头后，邱姊便迫不及待要把此法公诸于世，还特别找专业摄影师及愿意奉献“美背”的义工把分解动作拍摄下来，可谓用心良苦。希望这一招也能让诸位看官行走天下、无往不利！ 动作分解及说明： 一、先用双手拇指及食指夹起腰椎两旁的皮下组织（也可从尾椎开始），食指及中指在前导引，拇指下压并往前推，一松一紧，由腰部开始往肩颈部有规律地捏。最好不要中途间断，让“气”能上下贯通，不致堵在某处。 ??????? 二、到颈部时，手顺着脊椎滑下来，把气由上导到下，再重覆第一步，由腰或尾椎往上捏脊，至少做三次，之后再针对患处局部加强。若力道掌握得宜，三次后背部便松了，会有通体舒畅之感。症状较严重者在捏完后的几天内，背部还会有疼痛感，但会越来越轻松，不必担心！ ??????? 三、遇到肌肉僵硬、阻塞严重的情况，被捏者可能会疼痛难忍，此时动作可放缓或稍停片刻（但手指不可放开），让对方可喘口气、放松一下，免得事后翻脸或飞拳相向。还有手指甲不宜过长，免得刮伤被捏者。 ??????? 四、大人小孩均可捏，小婴儿则建议用食指及中指沿脊椎两旁按摩即可。 ??????? 五、捏脊时间不拘，但饭后不要马上趴着做，以免因压迫反造成肠胃不适。 ??????? [附注]：马来西亚琉璃光杂志也曾在一九九九年12月的创刊号中介绍此捏脊法，不过它是拇指在上、食指在下，和我所学的方式略有??不同，但我想功效应是相同的。图一：从尾椎开始拇指往下压，食指、中指在上 图二：往肩颈部方向，拇指不可离开背部 图三：至肩颈部时，手顺着脊椎滑下来 怎样给捏脊 怎样给孩子捏脊背很多家长提到：已经天天给孩子捏背了，可孩子还是身体不好，总是生病，因为，现在的家长已把捏背当成了强壮孩子身体的灵丹妙药了。只要孩子一生病，只要孩子身体虚弱就给孩子捏背，但效果并没他们所期望的那样，孩子还是照样生病。 人体的背部有主全身阳气的督脉和贯穿全身的足太阳膀胱经两条经络，捏背就是通过此二条对经络给予有效的外界刺激、疏通它、让气血通畅，使体内毒素从尿道排除。从而达到祛除疾病、身心平衡、恢复健康的目的。 背部经络的走向是往下走的，你越是疏通，往下运行的速度就会加快，对人体造成的影响就是泻。明白了这一道理后，再去运用它就心里有数了。 ·要选择好捏背的季节 因为是在孩子整个背部的操作，孩子身体暴露的面积大，操作不当，孩子容易受