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九种月子护理方式对产妇和宝宝不利！ 产后护理，对恢复产妇身体健康，婴儿健康 成长都是非常重要的，但有些家庭受一些不 科学的民间说法，给产妇制定了很多的禁忌 ，这是错误的，是不科学的。以下的九点错误， 希望不要发生要现代家庭中。 一、 多 吃鸡蛋： 过多食用鸡蛋会影响其它食物的摄取， 造成营养单一。 一般每天吃 4—5 个 鸡为宜。 二、忌口：即忌吃如鱼虾牛羊肉和其它腥味较重的食物，不利于乳汁的分泌。 三、产妇吃的菜少放盐：其实产妇产后体弱、出汗多、乳腺分泌旺盛，体内容易缺水 和盐分，就适当补充。 四、卧床的时间越长对身体越有利：其实不然，产妇在产后 24 小时或 48 小时后即可 在床上坐起，第三、四天就可下床活动。时间过长反而影响产 妇身体的恢复。 五、满月后才能洗头洗澡、刷牙：这是极端错误的，因为产妇分娩时大 量出汗，加上 恶露和乳汁的不断分泌， 身体更容易脏， 病原体容易侵入。 其实， 产 后两三天就可以洗淋浴， 这样不易受细菌感染。产后 8-10 天即可用热水洗头。产后应 早、晚各刷一次牙。 六、室内门窗紧闭，不通风：这容易使产妇、婴儿患呼吸道感染； 夏日里还会引起中 暑、头晕。 七、只喝汤不吃肉：产后应多喂些鸡汤、鱼汤、排骨汤 等，以利于泌乳。但肉也要吃， 肉的营养更丰富。 八、产后一天甚至几天后才开奶： 其实产后可以立即开始哺乳。 九、满月即可恢复性生活：一般在产后 6-8 周方可恢复 性生活。 产后妈妈洗浴 6 条注意事项 1、早晚应刷牙，保持口腔卫生; 2、坚持早晚梳 头，可促进血循环； 3、正常分娩的妇女，可在一周左右会阴伤口拆线后洗澡洗头； 4 、剖腹产妇伤口愈合所需时间较长，最好满月后才洗澡洗头； 5、洗澡以淋浴方式最佳 ； 6、最好不要用冷水洗，用温开水比较好。 坐月子不必顾及 12 种禁忌 误区一 月子 里不能受风受凉 坐月子的传统观念很多，怕风怕凉是其中之一。究其原因，还是由于想 当年老人们年轻 时的经验，经验并不错，但是时代不同了，当时的条件与现在相比，已 经有了天壤之别，那 时一位产妇得了病，传下来就成了受风受凉的结果，目前家里暖气 空调俱全，无论什么气候 都没问题，只要避免对流风直接吹，就不会出现因为受风受凉 造成的产后疾病。而且，产后 家里客人多，空气流通不好，更应该及时通风换气，以预 防疾病的发生。 误区二 坐月子不能梳头、洗头、洗澡 在哺乳过程中，有些妈妈认为， “奶不胀不抱仔”，医生认为这样做不利于催乳。一般认 为产妇催乳有 6 条金原则： 1、营养均衡；2、少食多餐；3、足量饮水；4、心情愉快；5、 休息足够；6、勤喂夜哺 ，即按需哺乳。此外，正确的哺乳姿势也很重要。 正确的做法：哺乳应勤喂夜哺，即按 需哺乳，只要宝宝要吃，就应满足。尤其是产后 5-7 天内分泌的乳汁叫初乳， 具有高 度营养和免疫的双重作用， 初乳中含有丰富的抗感染物 质，孩子日后不容易肥胖、糖 尿病、冠心病，还可预防某些过敏性疾病，如湿疹、哮喘等。 误区三 产后营养汤，催乳效果长 妈妈乳汁的分泌从根本上是依靠新生儿吸吮母亲 乳头的刺激， 这种刺激反射性的促进生 乳素的分泌，使妈妈的乳汁能源源不断的供给 自己的宝宝。更为奇妙的是，当孩子刚出生， 新生儿的食量很少， 吸吮能力也很弱， 相对的妈妈的乳汁也少， 当宝宝逐渐长大， 食量增加， 同时吸吮能力也逐渐增加， 妈妈的乳汁也会增加，以适应宝宝的需要。 因此可以说母乳喂养的初期，尤其要强调母 亲的直接喂养，那种采用吸奶器，吸出母乳 喂养宝宝的方法，不利于母乳喂养的成功。 因此除特殊情况，如乳头皲裂等等，都应该由母 亲直接哺乳。母乳喂养还有更重要的作 用，就是加强母子感情，亲身体验做母亲的感觉。当 宝宝吸吮着妈妈的乳头时，那种神 妙的感觉是什么都代替不了的。 另外，分娩中，产妇体力消耗甚大 ，胃肠肌张力及蠕 动减弱，需要一周左右才能恢复， 因此，不宜进食比较油腻的鸡汤鱼汤等。一周后，再 增加鸡汤鱼汤等高蛋白的富有营养的汤 汁食物，以帮助下奶。 误区四 分娩后必须卧床 休息 分娩后自认为急需卧床休息，因此产后一直不下床，为宝宝母奶也选择躺位。其实 分娩 后不论是自然分娩还是剖宫产，都需要早期下床活动，以防止下肢血液循环不畅， 造成下肢 静脉栓塞，甚至肺栓塞。长期不下床活动，下肢肌肉还可能产生废用性萎缩， 对今后正常生 活造成麻烦。因此，分娩后提倡早期下床活动，一周后即可做产后形体恢 复操，积极的锻炼 不仅有助于子宫的复旧，还能促进盆底、会阴肌肉弹性的恢复，对产 后性生活的恢复有益。 误区五 产妇产后发脾气是因为事儿多 分娩后的产妇常常会焦虑 、烦躁，甚至对于家人也可能有过份的语言和行为，严重者可 成为产后抑郁征。这种状 态大约有 50%