全国健美操大众锻炼标准二级动作.doc

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全国健美操大众锻炼标准二级:组合一 4*8*2 (一)2次一字步 (二)向前/向后走三步点地 (三)2次V字步 (四)1——4侧交叉步 5——82次并步 (五)——(八)动作同(一)——(四),但动作方向相反 二级:组合二 4*8*2 (一)1-2V字步前半部分    3-6左右摆髋4次    7-8V字步后半部分 (二)2次上步吸腿 (三)1-4侧交叉步    5-8左右侧点地 (四)1-4左吸腿两次    5-8换右腿 (五)——(八)动作同(一)——(四),但动作方向相反 二级:组合三 4*8*2 (一)/(二)4次并步跳,“L”形 (三)2次漫步 (四)上步连续4次吸腿 (五)——(八)动作同(一)——(四),但动作方向相反 二级: :组合四 4*8*2 (一)1-4向前走4步 5-82次弹踢腿 (二)侧并步向后移动 (三)2次上步摆腿跳接漫步 (四)4次迈步后屈腿,单单双 (五)——(八)动作同(一)——(四),但动作方向相反

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神话
该用户很懒,什么也没介绍

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