春夏养阳,秋冬养阴.pptVIP

;也论“圣人春夏养阳，秋冬养阴”之道; 夫四时阴阳者，万物质根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆其根，则伐其本，坏其真矣。故阴阳四时者，万物之始终也，死生之本也。逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。道者圣人行之，愚人佩之。从阴阳则生，逆之则死，从之则治，逆之则乱，反顺为逆，是谓内格。 ——《黄帝内经·素问·四气调神大论》;“天人合一”整体观的理论基础 中医养生学说的学术支柱;“四气调神”养生原则 春夏顺应生长之气以养阳，秋冬顺应收藏之气以养阴。;春夏是为阳令，春时阳生，夏时阳盛。; 春天是自然界万物生发的季节，人体顺应自然也应该生发阳气，而这时风寒之邪易致人生病，所以春天应避免风寒，不宜过早减衣，以注意御寒保暖，达到保养阳气的??的。;夏季，天气炎热，人们喜欢在阴凉的地方纳凉，喜欢冷饮，者往往容易使人感受寒湿之邪，寒湿之邪伤阳。天气大热，人体热时耗气，气属阳。故夏季既要善处阴凉之地以避过热，又要避免过时冷饮，从而保护人体阳气。;秋冬是为阴令，秋时阴收，冬时阴藏。;秋季，天气肃杀寒凉，人体在此时易受燥邪的侵袭。故服用滋阴之品或涂用滋润护肤之品以防燥邪，保护居室室内空气的湿润，从而达到养阴的目的。;冬季，天气酷寒，人们好食辛辣饮酒以御严寒，但是辛辣易致内热，酒生湿热，热伤体内阴津。故冬季养生也应注意养护人体津液，也就是养阴。;医家认识;一、阴阳互制论 二、阴阳互根论 三、内外阴阳盛虚论;著名养生论著;临床运用;后世医者对此的研究和运用不断深入和发展，将为人类的健康不断做出不可估量的贡献。; 故“圣人春夏养阳，秋冬养阴”是为四时养生之大法，为世人学习圣人养生之道。;Thank you