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远离香烟  让肺自由呼吸 2011年健康教育第六期 “5月31日”世界无烟日宣传 代家坝镇中心卫生院 公卫科 2011年5月30日 香烟的历史 1492年哥伦布发现新大陆，同时也发现了当地印第安人吸烟，这是对于人类吸烟最早的直接发现。距今大约是500年的历史。 烟草传入我国，约在16世纪末，明朝万历年间（1573～1620），到明朝崇祯末年，吸烟盛行。到清朝，此风更盛。从此，客人来先敬烟，后敬茶，已成世俗。 吸烟习惯是如何养成的？ 好奇：对于大多数吸烟的青少年来说， 开始只是出于好奇。 显示自己的成熟：在许多青少年眼里， 抽烟是一种男子汉的标志，是成熟的 标志。为了证明自己不再是小孩，而 选择了吸烟这种方式。 交际的需要：在中国，吸烟已成为一种交际手段。敬烟往往是社交的序曲，能缩短人与人之间的心理距离。随着这种礼尚往来的增多，慢慢地由抽一支烟半天不舒服到半天不抽烟就不舒服，终于加入到吸烟者的行列。 吸烟习惯是如何养成的？ 模仿：香烟具有多种象征作用，历史上许多伟人都喜欢吸烟，如丘吉尔的雪茄，斯大林的大烟斗，毛泽东的烟癖，这些伟人形象许多青少年去模仿。 吸烟习惯是如何养成的？ 消愁：有不少人在工作、学习、生活中受到挫折以后，便借抽烟来缓解自己的紧张情绪，消除一切烦恼。 提神：吸烟上瘾之后，人们发现烟具有一定的兴奋作用，而生理上的烟瘾使得抽烟成为一种习惯和享受，许多吸烟成瘾的人不吸烟就无精神，而一抽烟，就精神焕发，思路大开。 吸烟为什么会成瘾？ 吸烟的欲望和行为是通过人体血液的尼古丁含量来调节的。尼古丁在烟草中的含量为0.5%~8%，主要经呼吸道粘膜吸收。长期吸烟者体内的尼古丁维持在一个恒定水平，机体已适应了这种状态因此，一旦停止吸烟，体内的尼古丁水平便会下降，吸烟者就会感到种种不适。就像高血压病人一旦血压突然降至正常时，反而会感到头晕目弦及各种不适一样 吸烟真的能缓解疲惫吗？ 人们往往在紧张或劳累时便不自觉地想吸烟，以期得到休息或放松。但实际上吸烟会使从血压上升，呼吸兴奋，心率加快，之与人休息时的情况恰恰相反，但每个吸烟者的主观感觉确实是舒适与放松。原因何在呢？其实是尼古丁刺激了体内肾上腺素的分泌，而肾上腺素能明显增加人体的应激能力，从而使人适 应外界刺激的能力提高，导致主观上 的轻松感。 什么是被动吸烟？ 指生活和工作在吸烟者周围的人们，不自觉地吸进烟雾和各种有毒物质。被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者低，吸烟者吐出的冷烟雾中，烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。孕妇被动吸烟可影响胎儿的正常生长发育。有学者分析了5000多名孕妇后发现，当丈夫每天吸烟10支以上时，其胎儿产前死亡率增加65％；吸烟越多，死亡率越高。吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。 香烟主要有害物质分类 不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不 同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。香烟点 燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类： 醛类、氮化物、烯烃类：物质刺激呼吸道。 尼古丁类：刺激交感神经，引起血管内膜损害。 胺类、氰化物和重金属：属毒性物质。 苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质：均有致癌作用。 酚类化合物和甲醛等：具有加速癌变的作用。 一氧化碳：减低红血球将氧输送到全身去能力。 香烟的致癌作用 吸烟致癌已经公认。吸烟是肺癌的重要致病因素之一，吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍。肺癌死亡人数中约85％由吸烟造成。吸烟可降低自然杀伤细胞的活性，从而削弱机体对肿瘤细胞生长的监视、杀伤和清除功能，这就进一步解释了吸烟是多种癌症发生的高危因素。此外，吸烟与喉癌、唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。临床研究和动物实验表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。 吸烟对心、脑血管的影响 吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。统计资料表明，冠心病和高血压病患者中75％有吸烟史。心血管疾病死亡人数中的30％～40％由吸烟引起，死亡率的增长与吸烟量成正比。烟雾中的尼古丁和一氧化碳是公认的引起冠状动脉粥样硬化的主要有害因素。有冠心病的吸烟者更易发生心律不齐，发生猝死的危险性增高，吸烟者发生中风的危险是不吸烟者的2～3．5倍；如果吸烟和高血压同时存在，中风的危险性就会升高近20倍。此外，吸烟者易患闭塞性动脉硬化症和闭塞性血栓性动脉炎。吸烟可引起慢性阻塞性肺病， 最终导致肺原性心脏病。 吸烟对