浅谈初中体育耐久跑教学.pdfVIP

CHENGXUEXI XINKE 2010年3月8日 III IIII●——————■■■■—●——————————●●—●●●————●—●●——●—■■■————■●—●■——■—■——————_ 浅谈初中体育耐久跑教学 。杨德勤 摘要：耐久跑是中学体育与健康教学大纲中的一项基本内容，也是《国家学生体质健康标准》的测试内容之一。本文在个人教学 实践基础上，结合新课程的要求，对初中体育耐久跑教学提出了自己的几点体会和看法。 关键词：课程资源 多向互动合作教学 耐久跑是一项非常吃力的体育项目， 二、耐久跑教学中进行分层教学 ： 练习：走跑交替100米，定时跑3分钟交换 初中生往往对此望而生畏。针对这种情况， 耐久跑教学中可以根据学生们的不同· 速度跑800米等，虽然训练强度大。但在新 本人在体育教学实践中采用了一些有效的 身体素质来进行分层次教学，这样可以把!环境里跑，学生心情愉快。不断变换场所进 方法，达到了较好的效果。 学生置于最有利于他们发展的环境中，从： 行练习，使学生逐渐对耐久跑产生了兴趣， 一、加强耐久跑理论知识的传授 而打消学生心理上的顾虑。另外，对于各层： 达到了良好的锻炼效果；另外，还可以利用 在教学过程中，理论知识的教学也是 次的划分是阶段性的划分，各层次之间是!耐久跑的形式开展多种多样的活动和竞 十分必要的，在学习长跑的过程中，让学 连续的、衔接的，不是一成不变的，每个层： 赛。例如：利用每年春秋两季、节日和纪念 生了解长跑的价值，让学生认识到耐久跑 次鄙应向更高层次发展。在低层次的学生： 坚持跑到终点的运动员给予奖励分及颁发 练习对增强心肺功能，尤其是意志品质锻 经过练习进步后可进入中层次，然后中层： 精神文明奖，并记人班级团体分中。这些措 炼的重要性，使学生明确只有具备不怕苦、 次的学生同样也可上高层，高层次的学生： 施，不仅调动了各班学生参加长跑的积极 不怕累、顽强拼搏的精神，并附之以坚持不 向更好发展，让每个学生明确这一目标和： 性，还培养了学生的集体主义观念。 懈的毅力，才是耐久跑练习的精神基础，从 要求，并都努力进人高一层次学习，从而使· 通过以上几种耐久跑教学与练习形式 而使学生从被动练习转向主动练习。让学 学生层层有进展，处处有成功，处于积极好： 的改变收到了很好的锻炼学生和发展学生 生知道有氧运动的特点，尤其针对耐久跑中 学的状态，感到自己有能力进行学习，最终： 的作用，也很好地贯彻了新课改对教材内 出现的“极点”(人体在途中跑时内脏器官 达到不断增强学习的自信心和学习动机· 容及组织形式灵活变化的要求，真正让学 由于氧气的供应落后于肌肉活动的需要， 的目标。 生得到了更好的发展。 而产生的一种暂时不适应的状况)现象，向 三、变换组织形式来提高学生耐久跑： 参考文献： 学生介绍这是耐久跑过程的正常现象，不 的兴趣和能力 1．李祥．学校体育学[M]．高等教育出版 要害怕、恐惧，并介绍克服的方法，注意呼 在耐久跑的教学中，不断变换跑的环： 吸的节奏，加