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2010 年第三屆運動科學暨休閒遊憩管理學術研討會論文集
國小學童投擲動作發展之初探
楊一德
國立屏東教育大學
摘 要
投擲是屬於操作性技能之一,也可說是人類常見的動作,其最大特點是藉由各肢段
的肌肉力量,來將物體以最大的速度投射出去。在動作發展領域中,過肩投擲動作被認
為是兒童發展的基本動作之一。兒童投擲動作發展是由雙手投擲至單手投擲,從低手投
擲到過肩投擲,再到最後的單手過肩投擲。投擲動作的發展特性為先由手肘開始投擲動
作,之後隨著身體的成長及投擲動作發展的成熟,逐漸能夠運用足、臀、腰、肩的旋轉
及移動,並配合身體重心的轉移,慢慢地使投擲動作的協調性及柔軟度漸入佳境。
投擲動作是一種需要全身協調運用的動作,也是人體各種機能的綜合表現,而身體
協調能力的培養,需要身體活動的演練。對於一個兒童及青少年的身心發展、成長發育
及對日後各種運動技能的學習非常重要。有鑑於此,國小體育教師應對平衡、跑、跳、
擲和接等日常生活中所需要使用的動作,設計合宜的體育課程,讓學生充分學習,使學
生身心得到全面的發展,進而面對生活中所需的挑戰。
關鍵詞:投擲動作
壹、前言
田徑是集人類跑、跳、擲等基本生活技能的運動,如果我們說田徑運動和人類與生
俱來,是一點也不為過。投擲是早期人類求生存的基本技能,亦是人類動作發展當中很
重要的指標。人類一般生活中的肢體動作、休閒活動乃至競技運動,肢體動作之改變大
多是藉由拋、丟、擲、扔、投、傳、射、甩、擺、推、踢、跨、蹬、跑、跳、爬、攀等
模式來呈現。其中,很明顯的上肢動作佔了大多數,投擲動作是很常見的,上述所提到
的拋、丟、擲、扔、投、傳、射等動作都是。擲部為一種人體動力施加於物體上(鉛球、
鐵餅、標槍、鍊球),使物體呈拋物線飛行出的運動 ,故擲部的技能在發揮動力使物體
飛行的更遠。舉凡有助於物體飛行的方法都是擲部的技術,有助於促使物體飛行更遠的
動力均為擲部的體能(廖貴地, 1987)。投擲動作本身可分為低手投擲、側肩投擲與過
肩投擲( Payne & Isaacs ,1991 )。在有關投擲的研究中,研究最多的是最大力量的投擲
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2010 年第三屆運動科學暨休閒遊憩管理學術研討會論文集
(Langendorfer,1980 ),因為最大力量投擲時,將引出最佳與最成熟的動作型態表現,同
時在投擲中運用身體的肢段也最多( Roberton,1984 )。
投擲是屬於操作性技能之一 (Gallahue,1996) ,也可說是人類常見的動作,其最大特
點是藉由各肢段的肌肉力量,來將物體以最大的速度投射出去。在動作發展領域中,過
肩投擲動作被認為是兒童發展的基本動作之一。
貮、兒童動作發展
在動作發展的研究中,為了瞭解人的基本動作形式的改變過程,常需對動作者的動
作表現進行系統化的觀察和分類,以便於利用所得的結果,來推論發展的順序(楊梓楣、
卓俊伶, 1998)。Haywood,Brooks,與 Burns (1986)則認為動作發展是有順序性及持續
性,並且是與年齡有關的過程。在這過程中,個體從簡單、無組織、無技巧的動作發展
到高度組織、複雜動作的技巧,並調整其動作到適合其年齡的程度。Gallahue(1996)指出,
人類動作的發展乃依循著一定的規律和原則,分別是從上至下、由近而遠以及由粗到細
或由大到小的原則。以從上到下的原則來說,大部分兒童的動作發展總是沿著抬頭、翻
身、坐、爬、站、行走的順序趨向成熟;由近而遠的原則來說,兒童的動作發展是從身
體中央開始,越接近軀幹部位,動作發展越早,而遠離身體中心的肢端動作發展較遲;
由粗到細或由大到小的原則來說,生理的發展從大肌肉到小肌肉。因此,兒童先學會大
肌肉、大幅度的粗動作,以後才逐漸學會小肌肉的精細動作。由上可知,兒童動作發展
順序大致相同,大部分是由頭部控制、翻 身、坐、走之次序來
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