宅久了，容易近视？.docVIP

宅久了，容易近视？ 　　【√】在人类的整个演化历程当中，我们几乎一直待在户外。花在教室里越来越长的学习时间，都向眼睛提出了“不自然”的要求 　　罗杰斯?霍恩斯比是棒球史上最杰出的击球手之一，但他有着“冷面王”的坏口碑。队友抱怨他不跟人交际，连看电影这种当时最流行的活动都不肯赏光参加。霍恩斯比常常说，坐在漆黑的电影院里盯着明亮的银幕会让他击不中球。在这方面，很难有人比他权威。毕竟，他有着非同寻常的视力，曾在3个赛季里平均击中400个球以上。 　　霍恩比斯的话颇有道理，但直到最近科学家才开始接受这一点：花太多时间宅在室内，可能会导致近视。 　　户外活动太少？ 　　近几十年来，北美和欧洲的近视发病率不断上升，美国现在已有1/3的成年人近视。这个数字本身就足以引起担忧了。然而相比之下，东亚地区近视率的攀升已经达到了令人警惕的地步。最近对韩国首尔的年轻人和中国上海的大学生所做的调查显示，近视率超过95%。在远东的其他一些中心城市，近视率的飙升也不容小视。 　　研究发现近视与孩提时代户外活动过少之间存在关联，不过是几年前的事情。当时，许多研究者都大吃了一惊――孩子们的玩耍或许会促进眼睛的正常发育，这个观点听上去实在不可思议。 　　“确实，放在5年前，我觉得没有人会留意大家在户外呆了多长时间。”视光医生杰里米?古根海姆（Jeremy Guggenheim）在接受媒体采访时表示。他曾在英国威尔士研究过近视，目前在香港理工大学任职。他认为，这些发现为近视研究带来了“令人激动的新方向”。 　　只要小时候多在户外花点时间，许多人或许就不用架着框架眼镜，不用戴隐形眼镜，也不需要做激光手术矫正视力――这些观点光是想想都令人神往。但古根海姆指出，现在还不清楚待在户外会在大多大程度上降低近视风险，也不知道具体机制是什么。一些科学家说，要诀可能是沐浴于自然光下，可能是在极目远眺中放松眼睛，也可能是户外环境下余光景物的作用，当然也可能是这些因素的综合结果。 　　美国俄亥俄州立大学视光学院的视光医生唐纳德?穆蒂（Donald Mutti）说：“很多问题都悬而未决，这让我们没法儿给出足够有效的建议。” 　　除了待在户外之外，其他行为或许也有影响。今天创下的高近视率，恰好与整整一代孩子的成长同步发生，他们在计算机和电子游戏的熏陶下长大，又被沉重的升学压力压得抬不起头来――这一点在远东地区尤为明显。一些研究者提到了一个争论已久的理论，认为近视与过多的阅读及其他“近距离工作”（near work）有关。 　　这个问题还远远没有定论。但至少在中国广州，与近视相关的临床试验已经开始进行了。一些被随机选中的孩子每天会在学校多参加一小时的户外活动。随着实验数据的积累，这项策略已经初现成效。 　　近视发病率不断上升 　　如果把人体看作一台仪器，眼睛恐怕算得上是其中最精妙的部件。视力极佳的人不费吹灰之力，就能看清近在手头的物体。为了看清近处的物体，控制晶状体的眼部肌肉会收缩，将物体的像聚焦到眼球后方的视网膜上。视力好的人要看清远处的物体也是小事一桩，因为眼部肌肉会松弛，晶状体的形状也随之改变，能够将远处的影像聚焦到视网膜上。 　　但是，近视患者的眼球是略微拉长的，这就会带来问题。他们的眼睛仍能看清近处的物体，远处的物体却成像于视网膜前面一点点，于是他们的眼前就模糊一片了。 　　眼球的形状由它的生长过程决定，这一过程主要发生在婴儿期，青春期阶段会继续生长，但幅度有限。眼球的生长在很大程度上受控于基因指令，这些指令是在数百万年的演化长河中造就的。 　　如果基因模板有缺陷，视力当然会受影响。但是，眼球的生长还严重依赖于一些外部因素――这个过程被科学家称为视觉反馈（visual feedback）。光对眼球的“轰击”，包括光的颜色和明暗对比，都能对眼球的正常生长起到引导作用。 　　科学家现在可以确信，这种外部刺激近几十年来发生了一些变化，导致了近视在青少年人群中的横行。 　　从20世纪70年代初到世纪之交，在美国12至54岁的人群中，近视率就从25%上升到了近42%，如此巨大的变化在短短一代人的时间里就发生了。在美国的年轻人中，这个数字也从上世纪70年代的28%上升到了38%。在地球的另一端，新加坡的近视率更令人心忧――新加坡在役军人（全为年轻男性）的近视率也从上世纪80年代末的43%，飙升到了如今的80%以上。 　　与此同时，老一辈人的近视率却没有出现明显上升。在中国和美国，40岁以上人群中的近视率约为1/4。 　　由于近视率激增的现象并没有祸及乡村，科学家认为这股近视狂潮反映了年轻城市居民的新型行为方式。随着越来越多的人涌入城市，情况很可能会越来越糟。 　　对一部分人来说，近视只不过会给生活带来些许不便。但对另一些高度近视的人来说，他们的视力会