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教师的工作压力与心理健康 王志 孟亮 褚金芬 摘 要：笔者就呼伦贝尔市地区的高校呼伦贝尔学院的教师进行了工作压力与心理健康的问卷调查,根据调查的结果来揭示造成教师工作压力的因素和心理健康方面出现的问题。探讨减压的措施，为合理有效的安排教师工作、提高教师身心健康提供科学依据。 关键词：工作压力 心理健康 高校教师 解决对策 一、问题的提出 压力概念最先是由Selye.H.提出的。他在1936年发表的论文里首先使用了“压力”概念，即来自外界环境的刺激，而引起个体身心反应的过程。一般来说，生命体为了适应环境的需要，而使机体保持平衡状态。但由于压力的出现使机体的平衡受到破坏，出现了紧张不适的感觉。一旦受到引起压力的负荷超载，生命体将处在应变状态，以适应外界环境刺激的要求。如果压力不断地保持下去，而生命体又不能有效地调节或应对，将会产生各种不适的身心反应。（1） 在当今社会中，任何职业都有压力。适度的压力并非坏事。因为适度的职业压力可以令人振奋，给人以向上的力量，有利于提高工作效率。然而过度的职业压力会给人带来苦恼，使人产生心理以及行为失调反应。甚至在日常活动中产生焦虑、心悸、精神衰弱、消化不良、注意力不集中、自我评价过低、工作效率差等现象。由于教师的工作是育人工作，教师的使命感与责任感要远远大于其它职业的人。置身于教育界，每天都要面对成长中的学生、面对不断变化的环境，面对着自身的高期待值,同时还要面对同仁之间的激烈竞争，必定会产生焦虑与压力。因此教师的工作压力过大几乎是各国教育界普遍存在的现象，并且已经成为全世界的重要研究课题之一。特别是近几年来随着我国高等教育的快速发展，高校教师的工作压力问题显得更加突出。根据我国学者近几年来调查结果表明，当前教师的工作压力不仅普遍存在，而且过大过重。不仅成为教师产生生理、心理、行为问题的直接原因，而且对教育教学产生直接或间接的消极影响。 因此，针对这一问题，笔者就呼伦贝尔市地区的高校呼伦贝尔学院的教师进行了工作压力与心理健康的问卷调查,根据调查的结果来揭示造成教师工作压力的因素，探讨减压的措施，为合理有效的安排教师工作、提高教师身心健康提供科学依据。 二、研究方法 本研究的被试为内蒙古呼伦贝尔学院的教师。有效被试304人。包括不同年龄、不同专业、不同职称、不同性别和不同民族的专职教师。 本研究采用的是问卷调查法，我们设计的问卷共分四大部分，第一部分调查教师的基本情况；第二部分调查教师的工作状况；第三部分调查教师的身心健康状况；第四部分调查教师的抑郁情绪状态；下面仅就调查的内容和结果进行分析汇总。 三、结果及其分析 （一）造成教师压力的因素 1．心理最大压力来源： 表一 心 理 最 大 压 力 来 源 院系 来源 信息 中文 美术 体育 物理 经贸 外语 建工 政史 数学 人数 % 评价 17 9 13 6 1 10 14 4 4 7 85 27.96 考核 12 14 13 9 3 25 25 7 4 10 122 40.13 成就感 14 9 7 4 3 9 15 1 1 7 70 23.03 薪酬 26 14 18 16 8 24 25 10 7 8 156 51.32 制度 9 10 14 8 3 9 14 4 5 6 82 26.97 绩效 1 5 2 1 5 5 1 2 22 7.24 经济 13 8 8 10 6 13 14 3 2 10 87 28.62 改革 6 8 8 2 1 8 10 1 1 2 47 15.46 理解 3 2 1 1 1 7 2 2 1 1 21 6.91 负担 2 6 5 3 2 6 9 3 4 3 43 14.14 地位 10 4 6 3 2 16 8 1 4 3 57 18.75 表一是造成教师心理压力的统计结果。11项调查项目的前五项是： (1)选择薪酬与回报共有156人，占51.32%。 (2)选择考核与评比的方式过多、僵化共有122人，占40.13%。 (3)选择经济负担重的共有87人，占28.62%。 (4)选择所做的工作得不到客观公正的评价与回报共有85人，占27.96%。 (5)选择管理制度与体系存在不合理的地方共有82人，占26.97%. 薪酬与回报以及经济负担过重成为造成压力排在第一位和第三位的主要原因是: 呼伦贝尔学院的教师70%都是20-30岁之间的年轻教师，由于2003年以来新进的教师一直没有落编，因此，他们每月只开800元的生活费，负担住宿、吃饭、穿衣、社交等支出，入不敷出就成为非常突出的问题。另外，与发达地区相比，我市高校教师工资待遇低，经济负担比较重。 另外，考核与评比的方式过多、僵化，与所做工作得不到客观公正的评价排在第