羽毛球 全套教案.doc

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南开大学大学羽毛球实践课程教案 教师: 班级:大二学生 周次:1 时间: 年9 月 日 任务 羽毛球课程简介:课程设置、要求、注意事项、考试方法、网络化学习。 徒手步法练习:跨步上网、垫步上网、侧身并步后退、交叉步后退 握拍法:正手握拍法、反手握拍法 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始部分 3分钟 1、集合整队清点人数; 2、师生问好,宣布本次课的任务及要求; 3、安排见习生。 ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ △ 要求:上课认真听讲和领会动作要领 准备部分 7分钟 羽毛球运动的特点和价值 ? 、参加羽毛球运动的目的 ?... 要 点 ...A.参加运动并不等于身体就可以得到健康。 ...B.从体育运动中学习在学校中学不到的哲理。 ...C.把在球场上学到的东西灵活地应用到现实生活中,把在现实生活中积累的经验和知识用到球场上。人们现在所从事的各种体育项目,其发展历程都是各种各样的。 2学生从羽毛球运动中学到的东西要 点?..A.体育不仅只是为了锻炼身体。 ?..B.不要追求表面形式。 ?..C.要使付出的汗水成为宝贵的财富。 毛球是什么样的体育运动 要 点..A.羽毛球的历史和运动的目的。 ..B.以大自然作为学习的对象。 ..C.学习如何运用自己的权利。 羽毛球运动的特点 ?是一种全身运动项目 可调节运动量简便性羽毛球的价值 ? 、自娱性   羽毛球作为一种娱乐活动,参与者在球的对击过程中,通过不停的奔跑和身体的变化,努力地去把球击到对方的场地。使这种运动本身充满了丰富的乐趣。 ? (二)、观赏性   由于羽毛球技术的千变万化,使羽毛球运动有很高的可观赏性。一切都在展示着羽毛球运动的力与美,使观赏者像吟读一首动人诗,如浏览一幅悦目的画,令人心旷神怡,流连忘返。 ? (三 )、锻炼性 ? 1、增强体质 2、培养意志 3、陶冶心理  在竞争中,强化进取精神,使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。经此磨炼,能够做到临危不乱,泰然处之,既增长了智慧又陶冶了心理,不仅能在羽毛球活动中应付自如,而且能以良好的形态,正确的人生观去面对事业、家庭、荣辱等。 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 基本部分 35分钟 1、羽毛球课的课程设置、要求、注意事项、考试方法 2、学习握拍法 (1)正手握拍法 虎口对着拍柄窄面的小棱边,拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上,食指和中指稍分开,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,掌心不要紧贴,拍柄端与近腕部的小鱼际肌平,拍面基本与地面垂直。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等,一般都采用这种握法。 (2)反手握拍法 在正手握拍的基础上,拇指和食指将拍柄稍向外转,拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,柄端靠近小指根部,使掌心空隙。球拍斜侧向身体左侧,拍面稍后仰。一般说来,击身体左侧的来球,大都先转体(背对网),然后用反手握拍法击球。 3、徒手步伐练习: 正手交叉步上网、 反手交叉步上网、 正手垫步上网、 正手两步上网、 正手并步后退、 正手交叉步后退。 步伐移动种类。 4.1 跨步。〈视频播放〉 4.2 垫步。 〈视频播放〉 4.3 交叉步。〈视频播放〉 教学步骤: 先示范后讲解 边示范边讲解 3、学生做模仿练习,教师认真检查,严格要求,强调规范 4、手握拍法练习 5、根据教师发令进行练习 领会动作要领,不要急于把球发的高又远 6、思想放松,即握拍动作放松 7、触球一刹那才用力,握紧拍子 教学步骤: 先示范后讲解 边示范边讲解 学生做模仿练习,教师认真检查,严格要求,强调规范 结束部分 5分钟 整理活动:放松肌肉、调整呼吸 课的小结 3、宣布下课,师生再见 队形: ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ △ 南开大学大学羽毛球实践课程教案 教师: 班级: 周次:2 时间: 年 月 日 任务 综合步法练习 学习正手后场高远球技术 素质练习 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始部分 准备部分 3分钟 1、集合整队清点人数; 2、师生问好,宣布本次课的任务及要求; 安排见习生。 学习脚步移动健身操。 〈视频播放1〉 〈视频播放2〉 〈视频播放3〉 〈视频播放4〉 学生边看边学。 太极放松操 〈视频播放〉 学生边看边学。 ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ △ 要求:上课认真听讲和领会动作要领 要求: 1、活动各个关节 2、动作规范 3、体会手的动作,节奏一致 尤其在活动

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