团体活动中常用的暖身活动.docVIP

团体活动中常用的暖身活动1?大树与松鼠?说明：热身活动，让学员兴奋、紧张起来，具有一定的娱乐性。活动方法：1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。2、辅导员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其它的大树；辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。3、辅导员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，辅导员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。4、辅导员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，辅导员或插其它没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。2?Seven?Up活动程序：1.将学员按上个单元的分组进行竞赛。2.使用横排轮流的方式，每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数目字有7（7.17.27…）或是数目字为7的倍数时（7.14.21.28….），该位同学必须站起拍手，且不可说出此数目字。3.进行比赛，直至时间到停止，并奖励优胜组别。活动说明：暖身活动，经由此活动增进学生的注意力与记忆力，帮助主要活动的进行。3猜猜我是谁?说明：使初步认识的队员再次彼此认识。道具：不透明的幕布一条规则：1、?参加的人员分成两边2、?依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己3、?训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下4、?第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。5、?第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。6、?活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。注意事项：1、?选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。2、?成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。3、?训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。4、?组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。5、?组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公平性。6、?本活动不适用于不熟悉的团队。变化：1、?可增加幕布前代表人数；2、?可让组员背部贴紧幕布，另一分组凭其轮廓猜出其姓名或绰号。3、?可在排球场进行，以海滩球互相投掷时，需要叫出对方队友姓名或绰号，全部叫完前不可重复。?5大风吹，小风吹，台风吹活动程序：所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。”，旁人问：“吹什么？”，如果那人说：“吹穿红衣服的人。”，那么所有穿红衣服人就必须离开位子重新寻找位子。没有位子的人就着站到中间继续进行活动。如果说：“小风吹。”就反着进行。如果说：“台风吹。”则所有人都需要离开位子重新寻找。6?红黄牌?道具：红牌、黄牌活动程序：两人并排站立，听意思举牌。比如：老蔡说：举起红牌?——————————?则举起红牌老蔡说：放下黄牌?——————————?放下红牌老蔡说：不要放下黄牌?————————?举起黄牌放下红牌?——————————————放下红牌老蔡说：不要不放下红牌?——————?放下红牌老蔡说：不要不举起黄牌?——————?举起黄牌我喊一声后就举起红牌?————————?不举牌老蔡说：举起黄牌?—————————?举起黄牌老蔡说：千万不要不举起黄牌?—————?举起黄牌老蔡说：不要放下红牌?————————?举起红牌老蔡说：不要不放下黄牌?———————?放下黄牌千万不要不举起红牌?————————?举起红牌老蔡说：举起双手、原地跳一下、放下黄牌?—?放下黄牌、举起红牌老蔡说：放下红牌?——————————?放下红牌老蔡说：不要放下黄牌?——————————?举起黄牌千万不要不举起黄牌?——————————?举起黄牌老蔡说：不要不举起黄牌?——————————?举起黄牌?活动说明：增进注意力，促进活动的进行。7?你拍拍，我拍拍活动程序：要求所有学员围成一个圆圈，再向同一方向侧身。以8拍节奏拍打前方学员从肩膀，到背部，最后到腰部。之后，所有学员向后转，再以相同的节拍拍打上次拍打你的学员。说明：如果有人在活动中故意捉弄你，你可以在下次拍打中“还”给他。此活动可告诉学员在交往中，你付出什么，就将收获什么。8?面对面的介绍?活动规则：将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面