山东省实验中学2013高考物理二轮复习精品课件：第二部分 第六讲《考场策略》.pptVIP

10 考后不思 一门课程的考试结束后，最为恰当的做法是：马上把它完全放下，并全面转入对下一门课程的预热．千万不要再对前一场考试的情况耿耿于怀了，你再怎么计较，木已成舟，已无法改变．心理学研究证明，许多困难问题的解决，依赖于激活思维．而激活思维需要经过一定时间的预热．如果一个考生从走出考场开始，思维就转入下一门课程的考试，可以使思维在相关问题的解决上获得一段时间的预热，到下一门课程的考试开始时，思维就可以处于较高的激活状态，从而使相关问题的解决更加顺畅． 2013.2 第二部分 考前增分技巧 第6讲　考场策略 高考不仅是知识和能力等智力因素的角逐，更是意志、心理、情感、习惯等非智力因素的竞赛．考生一旦进入考场，智力因素水平其实已定量，此时如何充分利用非智力因素，使智力水平得以更好地发挥而不受抑制便成为高考取胜的关键．以下策略供同学们参考： 1 从容应对 1．考生要根据自己平时的学习情况和心态，实事求是地确定自己的高考目标．一般来说，根据模拟考试的考分确定高考成绩的期望值．目标过高，会因难以达到而焦虑；目标太低，又会影响潜能的发挥．所以一定要正确评估自己，而不能盲目乐观，更不能低估自己，这时树立必胜信心，使自己始终处于自信而不自满，自尊而不自负的心理状态，是防止“晕场”的有力保证．二是不要攀比．每个考生的实力与心态不一样，所确定的高考期望值也不一样．有的考生盲目与比自己学习实力强的同学攀比，这样会挫伤自己的信心．对考生来说，只要在高考中发挥出自己平时的真实水平就是成功． 2．保证充足的睡眠，要重视科学用脑，不要开夜车，也不要提前睡觉，平时几点睡觉就几点睡觉，打破入睡规律睡不着，反而不利于高考．另外，还有两点需要注意：晚上宁可睡不着也不要吃安眠药，否则会影响考试，但是一旦真的很晚都睡不着，这时一定要想一个睡着的办法，比如倒在床上看一会儿书，或听一会儿比较舒缓的音乐等；起床时间不要离考试时间太近，起床后应活动一下，增强身体活力，为进入考场树立信心． 考生应注意避免暴饮暴食、大鱼大肉．过多的食物，会使血液集中于消化系统，导致困倦、注意力不集中．所以，不必为高考配备特殊饮食，还吃自己习惯吃的可口的家常便饭即可．考虑到考试的暑热和焦虑，饮食宜稍清淡、爽口．物质准备除了生活上吃一些清淡、富有营养、易消化的食品外，还应做好交通工具、学习用品、生活用品的准备，比如说准考证、钢笔、2B铅笔等在备考袋里带齐了没．还有一个问题就是在适当的时间到考场看看环境，使自己正式进入考场时不会有不适应的感觉．另外，还要注意雨具的问题，高考期间很多时候会下雨，所以不能仓促地去考场，被雨淋了不但心情会不好，还容易感冒． 2 浏览全卷 拿到试卷后，首先查阅试卷按照要求填涂答题卡，再细看试卷分几个部分，总题量是多少，对全卷各部分的难易程度和所需时间作一个估测，以便对全卷的整体把握，确定答题的策略．另外这样做在心理上也有积极作用，因为一般来说高考考卷的结构、题型、题量与当年的《考试大纲》是一致的，当看到试卷与预料的一致时，自己的情绪就会初步稳定下来了，信心也会得到增强．反之，如果考试时舍不得花这段时间，一开始就埋头作答，就难免会出现时间分配不当、先松后紧的情况． 3 顺序答题 试卷一般是按难易程度从前到后排列的，但通常选择题的最后一两道稍难些，因此按照试卷题号的顺序答题即可，会一题就先做一题，一时不会的题目，做个记号后跳过去，继续往下答，直到将全卷会做的题都答完，再回过头来，把第一遍做记号的题目再答一遍，把会做的全都做好后，如果还有时间，则集中精力去突破最后的难题，如果没有时间，起码已经把会做的题全做完了．先易后难，是考试的最佳选择，因为这样有利于稳定情绪，增强信心，能确保自己水平的正常发挥．先难后易不可取．有的同学认为刚开考头脑清醒，先把难题攻克了，解答简单题就容易了．殊不知，难题的性价比(得分与所花时间的比值)是最低的．更何况万一没有攻克难题，就连容易题也没时间做了．因此高考时，不要先做难题，否则可能会越做越紧张、越没信心，从而导致发挥失常. 4 用好草纸 对于物理，几乎所有的演算都在草稿纸上展开．特别是对基础稍有欠缺或经常粗心大意的考生，此时草稿纸就显得更为重要．考试时考生可将草稿纸叠出格痕，按顺序演算，并标上题号，以便检查、对照．有的同学哪里方便就写哪里，杂乱无章，到检查时无法对照，只好重新演算一次，浪费了宝贵的考试时间．根据规定，考试结束后草稿纸必须留下，因此考生不要丢弃草稿纸，更不可把草稿纸带出考场． 5 细准审题 考试时审错了题意可以说是最大的遗憾．为了审好题，可按下面的措施去做：“眼看”、“手画”、“脑思”． 1．“眼看”首先要看清题目要求．例如选择题，就要看清是选正确的选项还是选不正确的选项，是单选题还是多选题．其次要看题述文字和附图，特别是题中的关键