《体育与健康》课时计划 学习蹲距式起跑.docVIP

《体育与健康》课时计划 课的目标 认知：使学生了解蹲距式起跑的技术，及起跑后的加速跑 技能：掌握蹲距式起跑技术，发展学生的速度，力量，爆发力等身体素质 情感：培养学生的快速反应能力和勇于拼搏精神 教材 学习蹲距式起跑的要领，及起跑后的加速跑 重点 抬臀，手快推，脚猛蹬 难点 两手迅速离地，两脚用力蹬地 课序时间 教学内容 教师指导 学生学习 组织与要求 导课 15 分钟 1：体育委员整队 2：师生问好 3：宣布课的内容：蹲距式起跑 4：检查服装，安排实习生 5：徒手操 1：头部运动 4 2：肩部运动 3：体转运动 × 4：腹背运动　　8　　 5；体侧运动 拍 6：游戏：跨下传球接力赛 1：教师观察指导 2：安排实习生 3；组织游戏 4：示范动作 1：学生慢跑400米 2：学生做游戏 3：听教师口令，做徒手操 1：组织 ********* ********* ********* ********* ★ 要求：集合速度快，齐，静 2：游戏： 将参加游戏的学生分成人数相等，前后保持有一定的距离，第一名学生持实心球，比赛开始教师发口令，各组第一名学生将球从跨下向后滚，最后一名接球，跑到第一名学生前面，并按第一位同学一样把球从跨下后滚，以其类推。 规则：输的一方做一个小节目 组织： ◎　△△△△ ◎　△△△△ 行课 25 分钟 学习蹲距式起跑 1:动作要领：