《少有人走的路》读书感悟.ppt

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少有人走的路 ——心智成熟的旅程 报告主要内容 一、书籍简介 二、个人感悟 三、推荐原因 《少有人走的路》是美国杰出心理医生斯科特·派克写的。1978年首次出版,五年之后经口碑相传出现在畅销图书榜单上。 在《纽约时报》畅销书排行榜上连续上榜近20年。这本书创造了空前的销售记录,至今长盛不衰。 《少有人走的路》是一本通俗的心理学著作,共分四个部份:自律、爱、成长与宗教、神奇的力量。以“爱”为中心 ,书中告诉我们什么是爱的本质,帮助我们学习爱,也学习独立。归根到底,它告诉我们怎样找到真正的自我,获得心智的成熟。 本书副标题是:心智成熟的旅程。人生是一场艰辛之旅,心智成熟的旅程相当漫长。 人可以拒绝任何东西,但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟,实际上就是在规避问题、逃避痛苦。而规避问题和逃避痛苦的趋向,是人类心理疾病的根源。 人人都有逃避问题的倾向,因此,作者尖锐地指出:几乎人人都有心理问题,只不过程度不同而已;几乎人人都有程度不同的心理疾病,只不过得病的时间不同而已。所有逃避者,都在阻碍自己心智的成熟;一切心智成熟者,他们的人生之旅都是从直面问题开始的。 由于本书主要涉及四个方面的内容:自律、爱、成长与宗教、神奇的力量,我重点谈谈自律方面的内容。 本书开篇即说:人生苦难重重。人生是一连串的难题,而解决人生问题的首要方案,乃是自律。缺少了这一环,你不可能解决任何麻烦和困难。局部的自律只能解决局部的问题,完整的自律才能解决所有问题。 所谓自律,是以积极主动的态度,去解决人生痛苦的重要原则,其主要包括四个方面:推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。 推迟满足感,意味着不贪图暂时的安逸,重新设置人生快乐与痛苦的次序:首先,面对问题并感受痛苦;然后,解决问题并享受快乐。 7+1小时的故事 规避问题和逃避痛苦反映出人们不愿意推迟满足感的心理。 直面问题,会让人感到痛苦;逃避问题,问题就会永远存在,而且可能会衍生出更多的问题和更大的痛苦,持续的时间也会更长。 越是安逸的时候,越是不愿意积极面对,也就是不愿意推迟满足感,这就是古人所说的“生于忧患,死于安乐”。 承担责任,我们对待问题要有承担责任的勇气,找出解决问题的办法,增强自己的信心。 勇于承担责任可以让上级领导明白你是个有责任心的人,是个可以交付工作任务并付出积极态度的人,这样自己就可以有更多的机会发挥自己的潜在能力,承担更重大的职责。 尊重事实,我们的一切理论、行为、观念,都必须放在事实中去考量。 知识就是真理,对待知识的态度,其实就是对待真理的态度 。 对于工作也是必须要实事求是,尊重事实,这样的实验数据才真实可信,造出的装备才可靠。 保持平衡,平衡是一种心态,平衡是人生永恒的需求,平衡是大自然绝妙的境界,平衡是一种状态,平衡是一种本能。 少和别人比较,过好自己的生活,攀比只会让自己痛苦不堪。 做任何事情,应把目标定在自己的能力范围之内,稍有提前量,不努力达不到,尽心尽力能够超越。 自律是人类心灵进化的重要手段,自律的原动力则是——爱。爱是为了促进自我和他人心智成熟。把爱和自律结合起来,才能拥有幸福的人生,才能体验快乐的极致。 爱,就要不断的努力,促使自我和他人获得成长,从而促进心智的成熟。真正的爱不仅仅是付出和奉献,更重要的是你的爱是否令自己和你爱的人得到成长。 “付出真爱的人,应该永远把爱的对象视为独立的个体,永远尊重对方的独立和成长。” “成熟的心灵必须保持中立,能够容纳各种各样的矛盾和悖论,特别不要轻易受到伦理观念的影响。” “勇气,不意味着永不恐惧,而是面对恐惧也能坦然行动,克服畏缩心理,大步走向未知的未来。” “对于别人教给我们的一切,包括通常的文化观念以及一切陈规旧习,采取冷静和怀疑的态度,才是使心智成熟不可或缺的元素。” “你只能自行选择人生道路,忍受生活的艰辛与磨难,最终才能达到人生新的境界”。 “真正的爱,是自我完善的特殊体验,跟自我界限有着密切关联。陶醉在爱的情感里,我们感觉灵魂无限延伸,奔向心爱的对象。我们渴望给对方滋养,我们希望对方成长。被自我界限之外的对象吸引,迫使我们产生冲动,想把激情乃至生命献给对方,心理学家把这样的激情状态称为“精神贯注”。我们所贯注的对象,正是所爱的人或所爱的事物。倾心于自我界限以外的某个对象,就会使之占据我们的心灵。” “对于事业的爱和贯注,极大的扩充了他的自我界限。” 心智成熟的旅程 之一:通观全书,作者一直以一种科学的,非教条的,真诚的,又很有见地的阐述观点。这本书对许多问题的看法,不像佛教和道教一样给你一个似是而非,高深莫测的答案。 之二:作为一位心理医生,在这本书中作者用了许多心理治疗的例子来解释自己的观点,因此在看的时候一点都不觉得枯燥乏味。 之三:作品中不乏精辟的观点,凝练的语言,读后令

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