心理健康的重要性.docVIP

教 案 高一上学期第1课 心理组 课题 心理健康的重要性 设计需 1 课时 课型 讨论课 本案第 1 课时 教 学 目 标 知识 目标 心理；心理健康。 能力 目标 使学生了解心理健康的相关知识，明确心理健康的重要性，并认识到在今后的学习与生活中应关注自身的心理健康，不断提高自身的心理素质。 德育 目标 教学重点 心理健康的重要性。 教学难点 心理活动的动态过程。 教学方法 讲授法、讨论法、启发式教学法。 教学手段 多媒体。 知 识 结 构 与 板 书 设 计 心理健康的重要性 一、“人”导入 二、心理 三、心理健康 四、心理健康的重要性 小组讨论 学生发言 教师总结 五、总结提升，回扣“人”字 六、送给学生一段话 附 页 教学步骤、内容、方法 教后记 今天这堂课比较特别，尤其是前半堂，可能要求大家听的内容多了一些，但是这部分内容对每一名同学保持健康的心理，拥有良好的心态来说非常重要，所以这堂课所有同学都要关注，集中注意力跟住我。 一、“人”字导入 我们来看这个“人”字，它之所以立得直，站得稳，由于它的一撇一捺相互支撑，同学们思考：如果把这一撇一捺抽象出来，让它代表对于一个人一生来说最重要的两个方面，可以代表什么？ 对于这个问题绝对没有标准答案，不同的人对它的不同理解可以代表不同的人生追求。作为心理老师，从心理的角度，从健康的范畴，我认为这一撇可以指身体健康，这一捺可以指心理健康，只有一个人既身体健康又心理健康，才能算得上是一个真正意义上健康的人。身体健康，指身体上没有疾病，没有障碍，而实际上，心理健康在健康中占据着更加重要的位置，这节课我们就来探讨一下心理健康为什么如此重要。 二、心理 在探讨什么是心理健康之前，我们有必要先来了解一下什么是心理。什么是心理，同学们怎么理解的？心理学家给心理下的定义：“心理是指人脑对客观事物的主观反映”，对于心理的概念，心理学家还有进一步的解释——“心理活动的过程是一个动态的过程。” 为什么心理活动的过程是一个动态的过程？我们每天接触很多客观事物，我们通过眼、耳、鼻、口、手等感觉器官对这些客观事物进行感知，之后把感知来的信息传送到大脑，大脑对这些感知来的信息进行一系列的思维加工活动，思维的结果便产生了对客观事物的认识，继而伴随情绪情感的发生，或者导致一些行为的产生，情绪情感和行为又会相互作用，认识、情绪情感和行为都属于对客观事物的主观反映，这些主观反映往往最终又会反作用到客观事物上，这就是整个心理活动的动态过程。 有的同学还是感觉比较抽象，老师给大家举个例子：甲乙两名同学是同桌，期中考试数学卷子发下来了，两人一看，都傻眼了，一个令人同情的分数——59分，这个59分作为客观事物，通过眼睛这一感觉器官进入两个人的大脑，之后，两个人都开始思考了，“为什么会这样呢？”经过了一番思考之后，得出了对这个59分不同的认识。甲同学当时一看到这个59分，心里咯噔一下，非常不舒服，可是马上调整了自己的想法，“不就是一次期中考试吗？又不是高考，关键是我得赶快找原因，想办法了。的确，从一入学开始，数学就没好好学，上课也没认真听，课后也没做题，一堆不会的也没来得及问呢就考试了，打个59分也是预料之中的事，我以后再不能这样了，一定要好好学数学，我就不信我学不好！”由这样的认识产生的情绪是积极的，是充满信心的，结果这名同学非常有志气，端正了态度，改进了方法，一段时间之后，数学这科越学越猛，期末考试打了95分。乙同学当时看到这个59分，心里顿时凉了大半截，经过了一番痛苦地思索之后，终于得出了一个结论：“完了，没希望了！我初中数学就没学好，高中第一次考试就整个没及格，看来，我根本就不适合学数学，这学不学还有啥意思啊？”由这样的认识产生的情绪——郁闷、闹心，悲观、失望，结果实在是太可怕了，以后一上数学课就睡觉，一看数学老师就闹心，结果对数学越来越没有兴趣，期末考试打了25分。 同学们思考：面对同样一个客观事物，为什么会导致两种完全不同的结果，问题的出现最直接的根源在哪？——认识！我们用一个爆炸式的声音就是为了提醒同学们，绝大多数心理问题的出现都是由于在认识上出现了偏差！看问题很片面、很消极、很偏激。因此，当我们出现消极情绪的时候，有了心理问题的时候，要知道到认识上找原因，要及时纠正自己对客观事物的一些不正确的、不积极的、不客观的认识，要学会客观地看待事物，乐观地看待事物。 我们再回到这个例子中来，甲同学对客观事物拥有正确的认识，适应了考试，适应了高中的学习与生活，可以说，他的心理活动过程是健康的；而乙同学如果不及时纠正自己的认识偏差，任自己的不良情绪继续发展下去，一段时间之后