5种清除血液杂质的食物.pdfVIP

还含有独一无二的海藻黏液 ， 将血液中附着的钠元素排出 体外，从而达到为血液清毒 的 目的。 最佳食用方法 ：将裙带 文0余 庆 菜 、豆腐块、香菇放入锅中， 用高汤烧开，再加入盐、少 许胡椒粉、香葱，用 中火煮 l0分钟，即可食用 。这样简 青鱼片 ：血液模范 “清道夫” 克黑豆加入到 200毫升水 中 单的做法，让裙带菜的营养 青鱼 中有很丰富的不饱 浸泡 l2小时，然后再用中火 发挥得淋漓尽致，并促进血 和脂肪酸，能改善血液粘稠 煮 5分钟，将豆子和豆汤分 液吸收，让我们的血液更清 度。另外，青鱼中还含有丰 开，豆子煮饭，豆汤做 日常 洁。 富的DHA，可以降低人体内 饮料饮用，连续食用3天可 坏胆 固醇的含量 ，是血液不 达到增强血液循环的作用。 荞麦面 ：强韧血管，身体更 可取代的 “清道夫”，降低血 结实 栓 、血脂的凝结几率，让内 青椒 ：防止血液凝固，气血 荞麦的营养那是相 当的 脏功能时刻保持完美状态。 畅通无阻 均衡 ，特有的赖氨酸 、色氨 最佳食用方法 ：青鱼加 青 椒 含 有 的 营 养 元 酸、蛋氨酸都是血液健康所 热后，大多数不饱和脂肪酸 素——维生素c、维生素E、 必需的氨基酸，被称为不折 就会融化，一些有效成分就 胡萝 卜素，可以有效防止血液 不扣 的 “完美食 品”。除此 会消失，最佳的吃法就是生 凝固。另外还有叶绿素，可有 之外，荞麦 中还含有血液循 吃。不妨依照个人 口味，加 效清除血液中含有的毒素。 环所必需的维生素 B1，促 入适量的醋，因为醋有 良好 最佳食用方法 ：青椒只 进代谢的维生素 B2、胆碱 ， 的软化血管功效，对于血液 有与油结合，才能让维生素 以及烟碱酸等物质。这些营 的保护达到一举两得的功效。 C，以及胡萝 卜素更容易被人 养成分可以改善高血脂 ，净 体 内吸收。最佳 的吃法是 ： 化血液 ，强健血管，不可错 黑豆 ：血液循环催化剂 用牛蹄筋、花椒、姜片、葱 过 。 黑豆是一种神奇的食物， 与青椒爆炒，依照 自己的 口 最佳食用方法 ：将香菇 可以帮助血液循环 、代谢能力 味调料就行了。 丝、胡萝 F-丝、菠菜分别用 加强，并积极输送到全身，让 水焯一下，备用，再将荞麦 女人面色红润，内分泌也达到 裙带菜 ：血液排毒好帮手 面放入清水 中煮熟：将香菇 平衡状态。这都要归功于黑豆 裙带菜含有神奇的褐藻 丝、菠菜、胡萝 卜丝煸炒， 中所含有的花青素，这是一种 糖胶，不但能增强肝功能， 加入盐、鸡粉、老抽调味， 多酚类物质，对于血液有 良好 还有提高免疫力的作用。众 放入