运动训练学　　全套课件.ppt

第一章 竞技体育与运动训练 第一节 竞技体育概述 一、竞技体育的形成与发展 竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。 （一）竞技体育的形成可归结为以下三个方面： （二）竞技体育的发展，可以从以下几个方面得以体现 1．竞技体育在世界范围广泛开展 2．建立相对完整的管理体制 3．运动竞赛活动的日益活跃 4．现代奥运会百年盛事 5．运动竞技水平及运动科学化水平不断提高 6．竞技体育发展的职业化与商业化趋势 竞技运动的发展演变过程 第二节 运动训练与运动训练学 一 运动训练在竞技体育中的地位 （一）运动训练 是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。 （二）运动训练是竞技体育中的主体构件 运动员的竞技能力来自于遗传效应，生活效应及效应多元的途径，其中，训练效应是运动员获得竞技能力最重要，最有效的途径。 二 、现代运动训练的基本特点 （一） 训练目标的专一性与实现途径的多元性 （二） 竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性 （三） 运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性 （四） 不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性 （五）训练调控的必要性及应变性 （六）现代科技的全面性及导向性 运动训练的目的与任务 目的: 通过长期系统的科学训练,不断提高运动员的竞技能力和竞技运动技术水平,并使运动员在重大比赛中创造优异成绩,为国家,团体个人争取荣誉,以满足社会发展及个人成长的需要. 运动训练就是指以教练员和运动员为主体，在各方面人员的积极参与下，为全面提高运动员的竞技能力，创造优异运动成绩，争取比赛胜利而专门组织的一种准备性的体育教育过程。 任务: 1. 根据专项需要,改善身体形态,提高各器官系统的机能,发展运动素质。增进运动员的健康水平，预防和治疗运动员的伤病。 2. 提高运动员的专项运动技战术水平，并使之达到高度熟练和运用自如的程度，提高运动员的比赛能力和对各种外界环境的适应能力与应变能力。 3. 培养运动员良好的心理素质，坚忍不拔、吃苦耐劳的精神和勇敢顽强的意志品质，调节运动员的心理状态。 4. 掌握专项运动医务监督、运动营养等基本理论知识，培养运动员自我训练和自我保健的能力。 5. 对运动员进行政治思想教育、培养运动员的爱国热情、努力进取的精神、良好的道德品质和行为规范，养成文明礼貌的行为习惯和优良的运动道德作风。 运动训练学理论体系结构图 运动训练学是指研究运动训练规律的科学。 依其涵盖运动项目可分为一般训练学、项群训练学、专项训练学三个不同层次。 一般训练学研究适用于所有运动项目的规律性问题。 项群训练学研究适用于不同项群的规律性问题。 专项训练学研究不同专项的规律性问题。 运动训练学是在研究和总结各单项运动训练实践经验的基础上，运用相关学科的基本原理和各专项训练理论，阐明运动训练过程普遍规律的一门新兴的、综合性的体育交叉学科。它系统地阐明了运动训练的目的、任务，训练的原则，训练的基本内容，方法，训练过程的结构、组织、控制，训练计划的安排等。 三 运动训练学理论体系形成历程 （一）运动训练学的源起和学科建立 如果以民主德国哈雷博士（Harre）1969年《训练学》一书问世作为运动训练学科建立的标志，那么，运动训练学的形成大体可分为四个阶段。 1．起源阶段 19世纪末英、美、德等欧美国家根据训练实践要求，逐渐开始对训练进行探讨。 4．训练学学科建立及发展阶段 1964年，哈雷及其同事完成的《训练学》函授教程，1969年正式出版《训练学》一书，标志着训练学作为一门独立学科得到承认。 （二）运动训练学的研究内容 1．运动训练的目的 2．运动训练的原则 3．运动训练的参与者 4．运动训练的影响因素 5．运动训练的内容 6．运动训练的方法 7．运动训练的组织与控制 8．运动训练效果的评价 讨论： 霍根班德是悉尼奥运会4枚奖牌的获得者，在2004年雅典奥运会上获得男子100米自由泳冠军和200米自由泳亚军。他的教练是年轻的雅可，在雅典奥运会前，雅可一共训练了4名运动员。雅可认为高水平的运动员需要更精细的训练，为此，他与一些专家共同讨论霍根班德的训练计划，包括生理专家、营养专家、体能训练专家和流体力学专家。请依据运动训练理论的有关原理分析霍根班德的训练思路。 1.