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第二章 心理咨询技能 第一节 个体心理咨询技能????????本章一共介绍了八种技术，其中行为疗法五种，认知行为疗法两种，此外还有基于人本主义哲学观的求助者中心疗法。????????本章的团体心理咨询技能基本不考。 一、行为疗法：敏-厌-仿-反-击-强????????????????????????????1．阳性强化法????????????????????????????2．系统脱敏法????????????????????????????3．冲击疗法（满灌疗法）????????????????????????????4．厌恶疗法????????????????????????????5．模仿法????????????????????????????6．生物反馈法二、认知行为疗法????????????????????????????1．合理情绪疗法????????????????????????????2．认知疗法????????????????????????????3．认知行为矫正技术三、求助者中心疗法四、远期疗效评估 ????????系统脱敏法，可用于治疗求助者对特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑。基本方法是让求助者用放松取代焦虑。一、工作程序??1．学习放松技巧(每天1次，每次20-30分钟，一般6-8次可学会，强调面部肌肉