养生保健足三里.docVIP

下载本文档

6
0
约小于1千字
约 3页
2017-08-20 发布于河南
举报
版权申诉

养生保健足三里.doc

1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次，网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

养生保健足三里 ? ? ? ? ? ? ? ? 《医学》记载：“若要安，三里常不干。”意思是说若要身体健康，要常灸足三里。 ? 可见足三里对人保健的重要性。 ? ? ? 足三里属足阳明胃经，位于小腿的前外侧，在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指（如图 ? 所示）。足三里是胃经的主要穴位，具有调理脾胃，健运脾阳，温中散寒，补中益 ? 气，调和气血，宣通气机、气气下行、补虚强身的作用。现代医学研究，艾灸足三 ? 里可调整脏腑功能，促进机体新陈代谢，增加白细胞、红细胞的数量和吞噬功能， ? 增强免疫力。 ? ? ? 施灸方法： ? ? ? 每周艾灸足三里穴1-2次，每次灸15-20分钟，艾灸时应让艾条的温度稍高一点，使局 ? 部皮肤发红，艾条缓慢沿足三里穴上下移动，以不烧伤局部皮肤为宜。坚持2-3个月， ? 就会使胃肠功能和身体各机能得到良好改善，使人精神焕发，精力充沛。