吸谈在舞蹈训练中及舞蹈表演中的重要性.docVIP

吸谈在舞蹈训练中及舞蹈表演中的重要性 　　摘要：呼吸吐纳，周而复始，归于本源。舞蹈有了呼吸才会有生命有活力，呼吸会让动作在舞蹈中得到升华。只有学会呼吸才能很好的利用呼吸控制身体帮助四肢更为完美的做出各种舞姿，才更能够淋漓尽致地表现舞蹈的深刻内涵 　　关键词：吸谈舞蹈 　　呼吸吐纳，周而复始，归于本源。舞蹈有了呼吸才会有生命有活力，呼吸会让动作在舞蹈中得到升华。大家都知道人可以5到7天不进食但口鼻每分每秒都需要呼吸，呼吸的重要性就不言而喻了。作为一位优秀的舞者除具备扎实的功底和技巧、表演以外，对呼吸的掌握和运用也是相当重要的。用呼吸控制身体控制四肢才能做出完美的舞姿。更能深刻的表现舞蹈内涵。呼吸对舞蹈的风格、节奏以及方面都有着重要的作用。 　　云门舞集的创始人林怀民说：“舞蹈的本体是呼吸，是生命。”我也十分认同这一观点。呼吸与肢体动作有着密不可分的关系，呼吸的训练也是舞蹈训练中非常强调和重视的任务，学会正确的呼吸方法、养成良好的呼吸习惯是提高舞蹈运动能力中很重要的一个环节。因此，学会正确的呼吸方法是能够直接影响舞蹈训练的，所以舞蹈演员应该掌握呼吸的正确方法，才能体现动作的质量以及动作协调能力。舞蹈动作要求是从完成逐步到完美的一个过程，也是动作从低层次到高层次的升越。而舞蹈演员仅仅在动作上苛求往往是徒劳的，难以上升到完美的境界。提气能够使舞蹈动作干净漂亮，下体轻盈；而沉气则可以使腹腔充