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如何提高学生抗挫折能力 　　现在的学生独生子女多，家庭条件好，很少受过挫折，一旦挫折来临，总给人弱不经风之感。作为教师一定要有意识培养学生的抗挫折能力。在多年班主任工作与教学工作中，我是这样培养学生的耐受力的。 　　首先，正视挫折，从心理上接受挫折。人生逆境十之八九，顺境能够十之一二。在日常生活中遭受挫折不可避免。小到考试失利，竞选失败，受老师批评，与同学起纠纷，大到父母离婚，自己患病，亲人突然去世，失恋失业。没有哪个人敢说他从未遭受过挫折或今后不会遇到挫折。没有经历过失败的人生不是完整的人生。没有河床的冲刷便没有钻石的璀璨，没有挫折的考验便没有不屈的人格。挫折可以帮助人驱走惰性促人奋进使人走向成熟与成功。关键在于你如何面对挫折。正因为有挫折才有勇士与懦夫之区别，巴尔扎克说:挫折和不幸是天才的进身之阶;信徒的洗礼之水;能人的无价之宝;弱者的无底深渊。还是向雪莱学习吧:无论头上是怎样的天空我都准备承受风雨。 　　其次从榜样身上汲取抵抗挫折的力量。学习如何对抗挫折。远的如诺贝尔贝多芬马克思奥斯特洛夫斯基对抗挫折的豪情，大的如从中国革命史和建设史中了解祖国如何在挫折中发展强盛。近的如张海迪桑兰身残志坚犹自奋斗不息，歌星刘若英成名前曾在某著名音乐人的制作室被判为:你的嗓音和你的相貌同样不漂亮，我看你很难在歌坛有所发展。但她没选择离开，默默留下，端茶倒水，替歌手拿演出服。别人问她为什么，她郑重地说:因为这是离我梦想最近的地方。一直的不放弃一直的努力终于让她站上了梦想的舞台。有同样经历的还有女子足球世界杯金靴奖得主孙雯，她最初也是个被拒之门外失败者，可是她也选择在离梦想最近的地方默默努力，最终一鸣惊人。她们用事实告诉我们:经历挫折犹自站在成功的边上储蓄能量积累智慧，终有一天迎来成功。最值得一提的是感动中国的洪战辉。他用平凡人的平凡事证明:人生就是一个不断经历挫折不断成长的过程。应该让学生多看这方面书籍，有条件还可以集体学习并写读后感，对学生进行熏陶。 　　再次构建抵抗挫折的大环境激发学生自主意识。利用班团活动课心理辅导课进行抗挫折强化教育，在集体活动中澄清模糊认识，利用集体力量促发学生的自主意识。对在挫折面前表现好的学生公开表扬以示鼓励同时激发其他同学对抗挫折的信心和斗志。 　　最后教师应该积极主动掌握班级情况，对那些面临挫折比如考试失利家庭出现变故的同学及时追踪关注，必要时可以取得家长和班委或其他同学配合，以便在学生处理不好时及时的提供支持扶助。 　　总之心理健康教育是个细致活，要求教师有爱心耐心还得有智慧讲技巧，殚思竭虑，左右权衡，已求最佳效果。