健美操论文--高校女生健美操之我见.docVIP

体育学院 学 士 学 位 论 文 高校女生健美操之我见 高校女生健美操之我见 摘　要:大众健美操是集舞蹈、体操于一体的新兴体育项目,它以增进健康、健美体型、娱乐身心、陶冶情操等特点深受高校学生的喜爱,本文从生理学和心理学的角度出发,对持续参加大众健美操锻炼的大学生在身心各方面所受到的影响进行了分析和探讨。 关键词:健美操;生理学;心理学；审美； 目 录 1、前言 1 2、研究对象与研究方法 3 2.1 研究对象 3 2.2 研究方法 3 3、健美操的价值 3 3.1 健身价值 3 3.2 心理学价值 3 3.3 美育价值 3 4、健美操对女生身体素质的影响 4 4.1 大众健美操对身体形态的影响 4 4.2 大众健美操对高校女生身体机能的影响 5 4.3 大众健美操对高校女生肌肉耐力的影响 5 4.4 大众健美操对高校女生柔韧性的影响 6 5、健美操对心理健康的影响 6 5.1健全情绪生活, 调节心境, 减轻心理压力 6 5.2有助于建立良好的人际关系 7 5.3使人产生充实感,满足感,增强自信 7 6、健美操对审美观的影响 7 6.1健美操美学特点 7 6.2培养学生的审美意识 8 6.3健美操教学中学生审美能力的培养 9 7、结论 11 1前言 　　健美操运动是以徒手操的各种基本动作为基础、结合舞蹈、艺术体操、技巧、健美、武术等诸多运动,经编排、组合并配置音乐的一项能锻炼