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大学生职业生涯规划(一) 一、职业生涯的内涵 1、生涯：一个人在一生中所扮演的角色的综合及结果。 2、职业生涯：个人职业的发展道路，包括就业的形态、工作的经历以及与职业相关的活动等，指的是一个人从职业学习开始到职业劳动最后结束的经历过程。 一、职业生涯的内涵 从广义上看，职业生涯的内容包括人一生所经历的职业及非职业活动，也就是除了职业角色外还包括各种生活角色（萨珀理论）；从陕义上看，职业生涯的内容就是一个人一生中与其职业相关的活动与经验（霍尔理论）。 一、职业生涯的内涵 职业生涯是一个人一生的工作经历，特别是职业、职位的变动及工作理想实现的整个过程。因此，职业生涯是人一生中最重要的历程，是追求实现自我价值、追求理想生活的重要人生阶段、重要途径，对人生价值起着决定性作用。 一、职业生涯的内涵 结论：拥有成功的职业生涯，才可能实现完美的人生！！！ 二、职业生涯发展理论 （一）职业生涯的划分 1、职业生涯是一个人长期的发展过程，在不同的发展阶段，个人有着不同的职业需求和人生追求。 2、职业生涯发展阶段的划分是职业生涯规划研究的重要内容。 二、职业生涯发展理论 3、金兹伯格：三阶段论 ①空想阶段（11岁以前） ②尝试阶段（11-17岁） ③现实阶段（17岁-成人） 二、职业生涯发展理论 4、休普：四阶段论 ①试探阶段(25岁以前) ②创立阶段(25—45岁) ③维持阶段(45—65岁) ④衰退阶段(65岁以上) 二、职业生涯发展理论 5、格林豪斯：五阶段论 ①职业准备（0~18岁 ） ②进入组织（18~25岁 ） ③职业生涯初期（25~40岁 ） ④职业生涯中期（40~55岁 ） ⑤职业生涯后期（55岁直至退休 ） 二、职业生涯发展理论 孔子：每十年一个阶段 “吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。” 二、职业生涯发展理论 施恩：九阶段论 ①成长、幻想、探索阶段（0~21岁） ②进入工作世界（16~25岁） ③基础培训（16~25岁） ④早期职业的正式成员资格（17~30岁） ⑤职业中期（25岁以上） 二、职业生涯发展理论 ⑥职业中期危险阶段（35~45岁） ⑦职业后期（40岁以后直到退休） ⑧衰退和离职阶段（40岁之后到退休期间） ⑨离开组织或职业--退休（失去工作或组织角色之后） 二、职业生涯发展理论 （一）萨珀的生涯发展阶段理论 1、成长阶段。从0~14岁。经历对职业从好奇、幻想到兴趣，到有意识培养职业能力的逐步成长过程。萨柏将这一阶段，具体分为3个成长起： （1）幻想期（10岁之前）：儿童从外界感知到许多职业，对于自己觉得好玩和喜爱的职业充满幻想和进行模仿。 （2）兴趣期（11~12岁）：以兴趣为中心，理解、评价职业，开始作职业选择。 （3）能力期（13~14岁）：开始考虑自身条件与喜爱的职业相符合否，有意识的进行能力培养。 二、职业生涯发展理论 2、探索阶段。由15~24岁。择业、初就业。也可分为3个时期。 （1）试验期（15~17岁）：综合认识和考虑自己的兴趣、能力与职业社会价值、就业机会，开始进行择业尝试。 （2）过渡期（18~21岁）：进入劳动力市场，或者进行专门的职业培训。 （3）尝试期（22~24岁）：选定工作领域，开始从事某种职业。 二、职业生涯发展理论 3、建立阶段。从25~44岁为建立稳定职业阶段。经过两个时期。 （1）尝试期（25~30岁）：对初就业选定的职业不满意，再选择、变换职业工作。变换次数各人不等。也可能满意初选职业而无变换。 （2）稳定期（31~44岁）：最终职业确定，开始致力于稳定工作。 二、职业生涯发展理论 4、维持阶段。在45~64岁这一长时间内，劳动者一般达到常言所说的“功成名就”情景，已不再考虑变换职业工作，只力求维持已取得的成就和社会地位。 5、衰退阶段。人达到65岁以上，其健康状况和工作能力逐步衰退，即将推出工作，结束职业生涯。 二、职业生涯发展理论 （二）萨珀的循环式发展任务 1、每一阶段都有一些特定的发展任务需完成，每一阶段需达到一定的发展水准、成就水准，前一阶段发展任务的达成与否关系到后一阶段的发展。 2、每个阶段都要面对成长、探索、建立、维持、衰退的问题。 二、职业生涯发展理论 二、职业生涯发展理论 （三）生涯彩虹图 “生活广度、生活空间的生涯发展观” 二、职业生涯发展理论 思考： 1、你现在处于职业生涯的哪个阶段？ 2、在本阶段中你应该如何适应与发展？ 3、你的职业生涯规划应如何进行？ 谢谢！ * * * * 年 龄 阶段 发展非职业性的角色 接纳个人的限制 学习与他人间的关系 发展适宜的自我观念 成长 寻找合适的退休后活动场所 辨别新问题并设法解决 寻找机会，做自己喜欢的事 学习更多的工作经验 探索 从