高血压健康指导.pptVIP

健康从指导开始 之高血压 职工医学院 代建楠 简述 世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义： 健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。 作为医务人员指导健康是我们职业的一部分。 高血压是以血压升高为主要临床表现的综合征。{收缩压》140mmHg,和（或）舒张压》90mmHg。}是多种心脑血管疾病的重要病因和危险因素，影响心脑肾等重要脏器的结构和功能。最终导致这些器官的功能衰竭。 健康指导： 疾病知识的指导 用药护理 生活方式指导 自我监测指导 高血压疾病知识的指导： 致病因素：家族史,生活习惯及饮食，精神心理因素及职业，年龄及性别 起病缓慢，早期多无症状，可有头痛，头晕，心悸，耳鸣，失眠，疲劳等症状 随病程进展，血压持续升高可导致心脑肾血管等器官受损 高血压用药护理： 用药后定期测血压，以便观察疗效 服药后不应站立太久，如有晕厥，恶心，乏力时，立即平卧，头低足高位，以促进静脉回流，增加脑部血流量 遵医嘱坚持服药，不可随意增加或停用降压药 高血压生活方式指导： 休息与活动：保证充足的睡眠，晨起时勿立即坐起。 根据年龄，病情选择慢跑，快走，打太极，气功等运动 若出现心慌气急时应就地休息，避免竞技性和力量型运动。 高血压生活方式指导： 饮食指导：a减轻体重低 盐，低脂，少量含胆固醇的食物，如动物脂肪，蛋黄，燕麦，黑木耳，大蒜，洋葱等。 b多食含K,Ca的食物，如牛奶，豆浆，香蕉，橘子，土豆，菠菜，红枣，葡萄等。 c养成良好的饮食习惯：细嚼慢咽，避免过饱，多吃蔬菜，防止便秘。 d改变不良的生活方式戒烟，限酒，保持乐观情绪。 高血压生活方式指导： 心理指导：保持良好的心理状态，避免情绪激动，精神紧张。 指导使用放松技术：音乐治疗，缓慢深呼吸。 高血压自我监测指导： 教会病人及家属及时测血压并记录。 定期门诊随访复查，病情变化立即就医。 * *