人教版体育与健康《培养你的意志品质》word学案.docVIP

培养你的意志品质 学习目标： 了解意志的含义和良好的意志品质的表现。 在体育运动中培养优良的意志品质。 中学生进行意志品质锻炼。 人的一生总会遇到这样和那样的困难，一个意志坚强的人就会鼓足勇气战胜困难，直至达到胜利的彼岸。卧薪尝胆，春秋时期，吴国和越国发生了战争。越国被吴国打败，越国勾践被夫差俘虏。后来，吴国夫差释放了勾践，让他回到了越国国都会稽。勾践在坐卧的地方掉了个苦胆，夜里躺着柴草上，面对苦胆。每天吃饭时都尝尝苦胆。总扪心自责：“你忘了会稽大败之辱吗？”就这样勾践跟同甘共苦共同命运，经过十年发展生产，积聚力量，又经过十年练兵，终于在公元前473年打败夫差，灭掉了吴国。 《卧薪尝胆》的故事给我们带来了怎样的启示？ 坚强意志是克服困难的必要条件 什么是意志？ 意志是人为了实现一定的目的而支配自己的行动，并在行动中自觉地克服各种困难的心理过程。讲解时教师可以强调指出：意志是一种心理品质，总是与行为联系在一起，它体现在行动中，所以，我们经常通过行为表现来分析意志。而受意志支配的行动就叫意志行动，引导学生认识到在体育锻炼中培养意志的可能性和必要性。 (四) 培养你的意志品质 由于意志品质的培养不可能一蹴而就，相反良好的意志品质是在长期的实践当中，伴随着克服困难的过程而逐渐发展的。因此建议体育教师在讲授本问题时，应将理论融会贯通于具体的体育活动实践之中，在体育锻炼中有针对性的培养学生良好的意志品质。 1.知识点 知识点①──“意志” 意志是人为了实现一定的目的而支配自己的行动，并在行动中自觉地克服各种困难的心理过程。讲解时教师可以强调指出：意志是一种心理品质，总是与行为联系在一起，它体现在行动中，所以，我们经常通过行为表现来分析意志。而受意志支配的行动就叫意志行动，引导学生认识到在体育锻炼中培养意志的可能性和必要性。 含义的正确理解。知识点②──“意志品质”含义的正确理解。意志的主要品质有：自觉性、果断性、坚忍性、自制力。讲解“意志品质”时，教师可以通过对其含义的展开，加深学生对其内涵的理解。“意志的自觉性”包括三方面的含义：(1) 独立性，支配自己的行动，不受外界影响，独立完成任务。(2) 有自知之明，虚心听取别人意见，敢于坚持真理。(3)不避艰险，在挫折、失败面前不灰心，信心百倍，积极奋斗。“意志的果断性”包括两方面含义：(1) 在紧急情况下善于立即采取坚决的措施，当断则断，决不犹豫。(2) 善于抓时机，待时机成熟时才作决定。“意志的坚忍性”包括两方面含义：(1) 作出决定后，就坚持不懈地坚持到最后。(2) 在挫折、困难面前不气馁，勇往直前。“意志的自制力”也包括两方面含义：(1) 善于控制自己的情绪，保持清醒的头脑。(2) 能节制自己的行动。 2.教学提示 (1) 要求学生树立正确的“体育价值观”。正确的“体育价值观”对中学生在体育锻炼中克服困难，发展良好的意志品质有着重要的意义，因此，教师应教育学生树立强健身心效力祖国的崇高的理想，并把理想同眼前具体的体育学习紧密结合起来，帮助学生把崇高的理想融于体育学习的行动中，使之成为发展良好意志品质的动力源泉。 (2) 使学生了解什么是意志和意志品质。可以综合采用多种教学方法。例如，用教授法直接讲述意志的概念，用自测法使学生进一步了解自己的意志如何(教师指导学生做教材中的测一测)，再用学生讨论发言、教师归纳的方法加深学生对意志品质的理解。 (3) 良好的意志品质是在克服困难的实践中形成和发展起来的。教师要在体育实践课教学中，有意识的设置适宜的困难情景，培养学生的良好的意志品质。例如，耐久跑教学中，通过适当的增加跑距、缩短跑步时间、增加技术动作难度等手段，给学生设置困难、挫折的情境，提高学生应付困难的能力。建议教师要根据学生的能力，帮助他们设置既有挑战性又有可实现性的目标(建议教师运用目标设置的策略和方法)。 (4) 当学生在体育运动中遇到困难时，要给予鼓励和方法上的指导。例如，当学生在耐久跑中出现极点现象时，教师既要通过激励性的语言增强学生克服困难的信心和勇气，还应在练习后及时指导学生掌握极点和二次呼吸的体育知识。再如在体操教学中，学生在器械练习，如跳马时，经常会产生畏惧心理，除用语言鼓励外，还应该运用合理的方法消除学生的心理恐惧，这时可以在跳箱两侧放置高于跳箱的物体，使学生感觉跳箱变低，并敢于跳跃，这样使学生克服了困难，增强了自信。 (5) 充分发挥集体和榜样的教育作用。例如，篮球教学中，体育教师可以将学生分为多组进行比赛，成为不同小组成员的学生会更多的感受到集体的责任感和荣誉感，这将有助于培养学生的自制力、坚忍性、果敢性等良好的意志品质。此外，榜样的力量是无穷的，教师除了可以向学生介绍著名运动员、科学家的先进事迹外，还建议教师应善于从学生熟悉的人当中，特别是从他们的同龄人中选取先进