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宝宝如何睡才能既安全又漂亮 61 4 10 7 2 邢家桥北路 号（北外滩，近四平路口，离 号线、 号线海伦路站 号出口 分钟） 趴着睡 　　优点： 　　宝宝有安全感 　　胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内，背部朝外 的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说， 缺少骨骼的保护，容易受到外界伤害，且比较敏感。 这种姿势是最自然的自我保护姿势。而许多宝宝好 像天生就爱趴着睡，也是基于上述原理，把身体最 脆弱的部分保护起来，睡沉时更有安全感，容易睡 得熟，从而减少哭闹，有利于神经系统的发育。 61 4 10 7 2 邢家桥北路 号（北外滩，近四平路口，离 号线、 号线海伦路站 号出口 分钟） 有益于胃的蠕动及消化 　　趴着睡时，胃容物不易流到食道及口中，而引 起呕吐;反而蠕动到小肠中，有利于消化吸收。 　　有利于翻身和爬行的训练 　　俯卧可使宝宝受抬头挺胸的带动，从而锻炼了 颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身 和爬行的训练。 61 4 10 7 2 邢家桥北路 号（北外滩，近四平路口，离 号线、 号线海伦路站 号出口 分钟） 缺点： 　　容易引起猝死　　 因为宝宝的头较重，而颈部力量不足，在不会 自如地转头或翻身时，口鼻易被枕头、毛巾等堵 住，就会造成窒息，甚至危及生命。 61 4 10 7 2 邢家桥北路 号（北外滩，近四平路口，离 号线、 号线海伦路站 号出口 分钟） 如何降低宝宝猝死风险 　　1.不要抽烟。 　　2.睡垫不要太软。 　　3.不要使用枕头、不要在周遭放玩具、不要使用 支撑头部或防碰撞的衬垫。 　　4.床单要整齐，不要铺的太松，要稍微拉紧一 些，让床单有张力。 　　5.考虑使用睡袍，而不要使用棉被。 61 4 10 7 2 邢家桥北路 号（北外滩，近四平路口，离 号线、 号线海伦路站 号出口 分钟） 6.若使用棉被，使用轻薄的棉被或毛毯，塞进睡垫 内，最多覆盖到胸部。 　　7.不要让宝宝穿的太多、太热。 　　8.尽量不要让宝宝和家人睡一张床上，可以考虑 把婴儿床放在爸妈床旁边，以便于方便照顾及哺喂 母奶。 不利于散热 　　胸腹部紧贴床铺，不易散热，容易引起体温升 高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。 　　四肢手脚不易活动。 61 4 10 7 2 邢家桥北路 号（北外滩，近四平路口，离 号线、 号线海伦路站 号出口 分钟） 侧卧 　　优点：　　右侧卧可减少呕吐或溢奶 　　因为胃的出口与十二指肠均在腹部右侧，所以，