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附件： 2012年黄浦区中小学体育教师教学技能“人人达标” 活动细则 一、对象 黄浦区中小学、九年一贯制学校、职校专职体育教师，男教师为1962年1月1日后出生者，女教师为1967年1月1日后出生者。 二、时间 2012年5月——9月（统一测试时间为6月下旬，具体时间另行通知） 三、内容和要求 （一）小学教师技能达标内容范围和要求 序号 类别 内 容 要 求 A 田 径 1.50米快速跑（站立式起跑） 1.能完成完整动作 2.站立式起跑方法和途中跑动作 准确 2.蹲踞式跳远 1.能完整体现动作的四个环节 2.做出助跑与踏跳相结合的动作 3.助跑掷垒球 1.能做出蹬地、转体、挥臂动作 2.能反映出最后用力的动作要领 B 体 操 4.滚翻组合动作 前滚翻分腿起→前滚翻成蹲撑→后滚翻成跪撑→跪跳起 1.能完成四个单列动作 2.动作完整、准确 5.山羊分腿腾越 1.完成完整动作 2.能体现先跳后撑的准确助跑踏跳要领 6.单杠——一脚蹬地翻身上→前翻下 1.能顺利完成两个动作的组合 2.上、下杠动作准确 C 球 类 7. 7、篮球——行进间运球→双手胸前传接球→行进间单手肩上投篮 1.能完成三个单列动作 2.控球姿势准确 8.排球——1.5米对墙垫球、传球；下手发球，网高, 2.24M（男）、2.15M（女） 1.能掌握排球三个动作的基本方法 2.手型动作基本准确 9.足球——运球过障碍（障碍按国家学生体质健康标准设置方法与要求） 1.能顺利完成绕杆运球动作 2.运球的方法合理，动作基本准确 序号 类别 内 容 要 求 D 武 术 10.武术套路——五步拳 1.能连贯地完成套路动作 2.动作准确、到位 3.动作方向、路线正确 （二）初中教师技能达标内容范围和要求 序号 类别 内 容 要 求 A 田 径 1.50米快速跑（蹲踞式起跑） 1.能掌握准确起跑方法 2.途中跑动作准确 2.跨越式跳高 1.能掌握完整的跳高技术 2.体现出跨越式过竿的身体动作 3.侧向移动推实心球 1.能完整地做出推掷动作 2.掌握准确的最后用力方法 B 体 操 4.支撑跳跃——横箱分腿腾越 1.完成完整动作 2.体现出第一腾空的动作要求 5.垫上运动组合动作 前滚翻分腿起→前滚翻成蹲撑→头手倒 立→向前滚翻成蹲立，起立→侧手翻， 转体90°，并步成直立（男） 前滚翻分腿起→前滚翻成直腿坐→后倒 成肩肘倒立→向前滚动成蹲立，起立→ 侧手翻，转体90°，并步成直立（女） 1.能顺利地做出所规定的组合动作 2.动作准确、到位 6.单杠组合动作 一脚蹬地翻身上→一腿向前摆越成骑撑 →前腿向后摆越成支撑→后摆下（男） 动作同上，后摆下改为前翻下（女） 1.能较完整地完成组合动作 2.掌握动作方法与要领 7.双杠组合动作 跳上成分腿坐→分腿坐前进一次→两手 换成体前握杠，后摆并腿进杠，前摆→ 后摆下（男） 跳上成分腿坐→分腿坐前进一次→屈膝 弹杠，前摆并腿进杠，后摆→前摆下（女） 1.能较完整地完成成套组合动作 2.动作方法准确 C 球 类 8.篮球——行进间变向运球→双手胸前传接球→持球突破→行进间投篮 1.能掌握规定的动作 2.运球、传、接球的动作准确 9. 排球——隔网传球、垫球、上手发 球，网高, 2.24M（男）、2.15M（女） 1.能完成规定的技术动作 2.身体姿势、动作方法准确 10.足球——运球过障碍、正脚背射门（障 碍按国家学生体质健康标准要求设置） 1.能顺利完成规定动作 2.运球与射门技术准确 序号 类别 内 容 要 求 D 武 术 11.武术套路——少年初级长拳 1.能连贯地完成套路动作 2.基本步型、手型准确 3.动作方向、路线正确 （三）高中、职校教师技能达标内容范围和要求 序号 类别 内 容 要 求 A 田 径 1.快速跑（蹲踞式起跑，直道跑30米+弯道跑30米） 1.能体现出起跑、直道跑和弯道跑的动作特点 2.动作方法和身体姿势准确 2.挺身式跳远 1.能完成跳远的完整动作过程 2.能做出腾空“挺身”姿势 3.侧向滑步推实心球 1.能顺利完成完整的动作过程 2.滑步与最后用力技术衔接 B 体 操 4.垫上运动组合动作 前滚翻分腿起→前滚翻成直腿坐→经 体前屈后倒直腿后滚翻→头手倒立→ 向前滚翻成蹲立，起立→侧手翻，转体 90°，并步成直立（男） 前滚翻分腿起→前滚翻成直腿坐→后倒成肩肘倒立→经单肩后滚翻成单膝跪撑→一脚蹬地一腿摆动成蹲撑，起立→侧手翻，转体90°，并步成直立（女） 1.能完成规定的组合动作 2.能掌握动作的方法 5.支撑跳跃 纵箱分腿腾越（男） 横箱屈腿腾越（女）