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胃胀气 打嗝 放屁 胃胀气老打嗝还一直想放屁是怎么回事? 1、饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素,造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。 2、吃的太快。会使咀嚼 不到位,造成消化液和食 物不能充分搅拌混合, 因而不能进行充分的消化 分解,对肠道造成伤害. 3、生活作息不正常。还可能定时定量,造成肠道过于饥饿或过于饱食,导致肠道动作异常,长期可以使胃肠负担过重。 4、吃的太油腻,造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食,易造成肠道菌群改变,不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多,体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负,直至耗竭。 5、压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜,加快蠕动会造成频频腹泻,减缓蠕动会造成腹胀。 胃胀气 打嗝 放屁 【消除胃胀气 打嗝 放屁的方法】 1、养胃茶。依据中医“三分治，七分养”的理论，让身体告别胃病困扰，回归自然本质。 2、喝醋。当发生胃胀气的时候可以尝试用一汤匙白醋用冷开水稀释后饮用，和点稀醋可以帮助解决消化不良引起的胀气，每天2-3次。 3、柠檬水。当胃胀气情况持续发生，可以坚持每天早晨起床后喝一杯柠檬水，用柠檬挤出些许汁液在温开水中饮用。可以帮助清肠排气。 4、多走动。由于饱饭或者吃东西太快造成的腹胀，可以在进食后多走动，多运动，不能立刻坐下，避免腹胀感加剧。 5、大麦粥。采用1:5的比例搭配大麦和水，一同放入锅内煮粥，大火煮滚10分钟后，调为慢火炖50分钟，等到稍微凉后就可以食用。 6、维生素B族。有利于促进肠胃消化，加速人体的新陈代谢。同时还能稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。 * *
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