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胃胀气吃什么水果好 经常胃胀的人吃什么水果比较好?胃胀是一种常见症状,胃胀是一件很痛苦的事,很多人说肚子很饿,可吃了一点东西就饱了,有时候吃多了,还不消化,搞得整天都很难受,有些胃胀的人又不想治疗,也不想吃药,所以专家在这里为大家介绍几种可以消除胃胀的水果,希望能帮助大家. 有助于帮助胃胀的水果 　　1、坚果：坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育，增强体质，预防疾病有极好的功效。 　　2、杨梅:能和胃消食,唐代食医孟诜认为杨梅和五脏,能涤肠胃.现代《中国药植图鉴》亦载:治心胃气痛有效.《泉州本草》载有一方:治胃肠胀满,杨梅腌食盐备用,越久越佳,用时取数颗泡开水服. 胃胀气吃什么水果好 　　3、金橘:能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒.《本草纲目》称它下气快膈《随息居饮食谱》亦云金橘醒脾,辟秽,化痰,消食无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀,均宜用金橘煎汤喝或泡茶饮.民间习惯做成金橘饼,腹胀时嚼食一、二枚. 　　4、砂仁:为民间常用芳香性调味品,能行气、和胃、除胀,适宜脘腹痞胀、不思饮食之人食用.李时珍就曾说它理元气,通滞气,散寒饮胀痞.凡气滞腹胀,尤其是受凉后寒气腹胀者,尤为适宜.每天可用砂仁3~5克,捣碎,煎水服,或开水冲泡当茶饮用. 胃胀气吃什么水果好 胃部胀气患者除水果可以缓解外，胃胀气还可以在家好好“调养”。可选用以下家庭保养和治疗方法： 　　二、常喝粥汤如果腹中胀气，胃里觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。 　　三、喝点稀醋若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。 　　四、多做运动若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。 * *