PRECOREFX533运转机快速操作指南.pdfVIP

PRECOR EFX5.33 运转机快速操作指南 本中文操作手册仅供参考 所有操作说明以设备附带的英文手册为准 版权所属 巍得健身设备有限公司 PRECOR EFX5.33 运转机快速操作指南 注意：设备电源必须通过变压器连接 一、使用快速启动模式开机 1、打开运转机的电源开关； 2 、检查锁止插销是否拔开；（该锁止插销用于运输时使设备保持静止，通常是处于拔 开状态） 3、按“QUICK START ”键，运转机启动完成； 4 、 开始使用。使用时保持稳定的踩踏频率，选择一个舒适的训练频率大约 100-150 步/分钟。 注：所用程式为：MANUAL ，程式默认的年龄为“0 ”，体重为“68KG （150LB）”， 使用时间为“没有限制”。在使用过程中，可按“RESISTANCE ▲、 RESISTANCE ▼键”调节阻力的大和小，按“CROSSRAMP 上下键”调节 运动坡度。可按“SELECT”键选择显示何种参数。 二、使用程式设置模式开机 1、打开运转机的电源开关； 2 、检查锁止插销是否拔开； 3、按“PROGRAM ”键； 根据系统提示输入参数（体重，年龄等）用 OK 键确认 4、 参数设置全部完成后，运转机启动完成； 5、 开始使用。使用时保持稳定的踩踏频率，选择一个舒适的训练频率大约 100-150 步/分钟。 注：在使用过程中，可按“RESISTANCE ▲、RESISTANCE ▼键”调节阻力的 大和小，按“CROSSRAMP 上下键”调节运动坡度。可按“SELECT”键选择 显示何种参数。 使用程式训练时，如果设置了训练时间，在训练结束后，程式会自动加入 5 分钟的训练放松时段。此时程式自动转为手动训练方式，使用者可以通过面 板上的阻力和坡度调节键，降低运动阻力和坡度，帮助使用者降低心率和放 松肌肉。 在训练过程中，如果停止踩踏，程式会保留 10 分钟的暂停时间。如果在 10 分钟内没有继续训练，设备将返回系统初始状态。 三、个性化开机 1．打开运转机的电源开关； 2 ．检查锁止插销是否拔开； 3 ．按“USER 1 ”或“USER 2 ”初次使用请按系统提示输入个人信息如：年龄，体重 等，参数设置完成后，设备启动。以后使用按“USER 1 ”或“USER 2 ”设备将以 储存信息默认启动。 4 ．开始使用。使用时保持稳定的踩踏频率，选择一个舒适的训练频率大约 100-150 步 /分钟。 四、关机 1、停止使用； 2 、关掉运转机电源。 程式介绍 1、MANL(Manual手动训练方案程式) 使用 Manual手动方案时可以调整阻力和斜坡坡度的设定值。图示最初显示为 一条水平线。请使用箭头键选择阻力或斜坡坡度改变 EFX5.33 的阻力或者斜坡坡度后 这些变化会在方案的图示上反应出来。闪烁的栏将指出您在方案中的位置。 按面板上的 QUICKSTART (快速启动)键进入手动方案，训练时间为默认的没有 限制。如果要使用智能心率功能则需要指定年龄和佩带心率带。 2、 HILL（Hill Climb 登山训练方案程式） 登山训练方案由程式预先设定锻炼阻力，模拟登山运动。使用中可以随时修改 锻炼所需阻力。 3、WTLS(Weight Loss 减肥训练方案程式) 在 Weight Loss 减肥方案中，训练时间被固定为 28 分钟，它包含七个长度 为 4 分钟的时间段。系统不会提示您选择训练时间。使用箭头键，可以改变休息或运 动时间