《田径专修》教学大纲.doc

《田径专修》教学大纲 责任教师 彭光辉 课程编号：110206010041 总学时数：232学时（其中理论教学64学时，实验或实践教学168学时） 学分：14学分 一、本大纲适应专业 体育教育专业三、四年级开设。 二、课程的性质与任务 本大纲是根据教育部日前印发《全国普通高等学校体育教育本科专业课程方案》 在田径普修课程基础上进一步提高运动技能和教学能力，了解拓展训练的操作流程，做到三会两能一说（会讲、会做、会教，解决问题和分析问题的能力，能说简单的专业英语用语）。培养学生良好的职业道德，思想和心理品质，形成全面和谐发展的个性。具备从事田径教学、课余训练、科学研究、健身指导、田径运动会的组织及裁判工作能力。 三、教学方式及学时分配 第一、二学期平均每期4学分64学时；第三、四学期平均每期3学分48学时。具体见下表： 分类 内容 第一学期 第二学期 第三学期 第四学期 小计 比例 理 论 部 分 国内外田径运动动态 2 2 4 24% 田径运动各项技术原理 6 4 10 田径运动会的竞赛组织 2 2 4 田径运动场地 2 2 田径运动员选材 2 2 田径运动科学研究方法 2 2 田径运动训练 2 4 4 10 竞赛规则和裁判法 4 4 8 拓展训练起源 4 4 拓展训练课程设计的特点 2 2 拓展项目理论基础 4 2 6 技 术 部 分 短跑、竞走 10 4 14 76% 跨栏跑 12 4 16 中长跑 4 4 接力跑 4 4 跳远 12 4 16 跳高 12 4 16 三级跳远 8 8 撑杆跳高 12 4 16 推铅球 12 2 14 掷标枪 12 2 14 掷铁饼 10 2 12 拓展训练：团队积分定向拓展 、背摔 6 6 12 拓展训练：孤岛 、电网、盲阵 6 6 12 拓展训练：筑塔 、求生 、雷 阵 6 6 12 合计 64 64 48 48 224 100% 四、教学内容、重点 第一篇 理论部分 (54学时) 第一章 国内外田径运动动态 （4学时） 第二章 田径运动各项技术原理（10学时） 第三章 田径运动会的竞赛组织（4学时） 第四章 田径运动场地（2学时） 第五章 田径运动员选材（2学时） 第六章 田径运动科学研究方法（2学时） 第七章 田径运动训练（10学时） 第八章 竞赛规则和裁判法（8学时） 第九章 拓展训练起源（4学时） 第十章 拓展训练课程设计的特点（2学时） 第十一章 拓展项目理论基础（6学时） 第二篇 实践部分 (170学时) 第十二章 竞走、短距离跑 （14学时）　　第一节 竞走技术点：竞走技术及技术主要环节、竞走技术的特点、比赛规则　　第二节 短距离跑技术点：短跑技术结构、技术特点、技术关键、教学重点、教学难点，直道跑技术(含起跑、加速跑、途中跑、终点跑)，弯道跑、弯道起跑技术，跑的专门性(小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑)技术　　第三节 接力跑技术点：4×100米接力跑：持棒起跑、传接棒技术，传接棒位置和起跑标志的确定，4×100米接力跑技术特点　　第四节 中长跑、越野跑、马拉松跑技术点：中长跑：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点前的冲刺和撞线、中长跑呼吸、越野跑、马拉松跑技术特点、马拉松裁判、比赛常识 　　第十三章 跨栏跑（16学时）　　第一节 直道跨栏跑技术点：110米栏、100米栏(女子)跨栏跑技术：起跑至第一栏技术、过栏、下栏技术、栏间跑技术、全程跨栏跑技术。 　　第十四章 跳跃高度项目（32学时）　　第一节 背越式跳高（16学时）技术点：背越式跳高技术：助跑、起跳、过杆、落地等技术、背越式跳高步点丈量方法。背越式跳高的辅助练习。　　第二节 撑杆跳高（16学时）技术点：金属杆(尼龙杆技术)，持杆助跑，插穴起跳、悬垂摆体、后翻举腿、腾越过杆落地 　　第十五章 跳跃远度项目（24学时）　　第一节 挺身式跳远（ 8学时）技术点：挺身式跳远完整技术、助跑、起跳技术、空中动作与路线、落地方法　　第二节 走步式跳远（ 8学时）技术点：两种走步式跳远空中动作路线，两种摆臂方法的演示、降低条件走步式跳远　　第三节 三级跳远（ 8学时）技术点：三级跳远完整技术结构、三跳技术、三级跳远完整技术 　　第十六章 投掷项目（40学时）　　第一节 推铅球（14学时）技术点：握球、持球、站立姿势、预备动作、滑步、跟式滑步法、掌式滑步法。摆腿技术、最后用力姿势的形成，最后用力，跟进与维持