8.15中医秋季养生.pptVIP

你什么时候关注自己的健康？ 有些讽刺的是，作为人，真正开始有想去了解身体的动机，竟然是从“身体感觉不舒服”开始，或是从“身体出毛病”才开始。 在健康的日子里，欲望和热情驱使着我们去忙这忙那，身体，被“人”冷落一旁—直到有一天，它被迫发出尖锐的信号。 夏季生活方式 1、饮食方面：吃西瓜，喝冷水，吃雪糕等。 老人一般在夏季通过上述方式进行解暑，殊不知在忽略自身体质类型的情况，是胃肠不断积累来自饮食方面的寒气。在天气转凉之际，容易导致体内的气血瘀阻，出现血瘀、气滞、血寒等不适，常见疾病有：冠心病，心肌病等。 2、纳凉方式：吹空调，吹电扇，睡凉席等。 大部分老人一定选择过这些纳凉方式，然而，这种方式使用来自外界的寒气，通过体表向人体进行渗透，并存在肌肉、关节部位。一旦气温下降，容易使体表气血不通。中医认为“不通则痛”，出现各种关节疼痛的寒性病症。如风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨性关节炎等。 3、生活方式：使用冰箱，过度出汗等。 冰箱是最容易导致寒气进入体内的，一般通过冷冻、冷藏的方式进行。这一般是不可避免的现状。过度出汗也是夏季常见的现象。不管是内寒，还是出现过多导致的体虚，在即将转寒的秋季，都将影响我们的健康和生活。如汗出过多，体内津液不足，加之秋燥，容易导致各种呼吸系统疾病。正所谓“一夏无病三分虚”。 秋季养生就是通过各种健康的生活方式，改善夏季不良的生活行为，预防秋季可能会出现的各种慢性疾病。 经络调理 经络调理，就是在中医经络、穴位上施以手法或者针灸以达到祛病强身保健作用的调理方式。常见的有：针疗，灸疗，按摩，推拿，火罐，足浴等。其中，足浴是疗效最好、操作最容易、安全性最高，并适合四季的一种养生方式。 使用平经调养仪，则是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。主要通过对双脚的经穴、反射区施以按摩，刺激双脚反射区，从而调整脏腑虚实，达到透达筋骨、散风降温、理气和血，增强心脑血管机能，改善睡眠，消除疲劳，消除亚健康状态，增强人体抵抗力以及预防和治疗某些疾病的功效。 使用平经调养仪的好处： 一是血液循环理论。脚在人体最底部，血液中的尿酸晶等有害物质沉积在脚底，不利健康。通过足底按摩，分解沉积在脚底的有害物质，可使其通过汗液、尿液排出体外。 二是反射原理。 “ 脚是人的第二心脏 ” ，人的脏腑器官与足底穴位是一一对应的。足部按摩通过反射区促使大脑传导信号，改善人体内分泌和血液循环，调节生理环境。 使用平经调养仪的好处： 三是全息论原理。中医以局部观全体，把脚看作是人体的全息胚，上面充满了五脏六腑的信息，对脚的按摩就是对全身的按摩。 四是中医经络学原理，亦即中医三阴、三阳学说。足部按摩通过对脚的按摩能刺激调理脏腑，疏通经络，增强新陈代谢，从而达到强身健体祛除病邪的目的 * 秋季季节特点是什么？ 秋季常见疾病有哪些？ 秋季为什么会出现各种疾病呢？ 秋季出现各种疾病，预防的误区？ 预防秋季常见疾病的方法？ 3、日常保健 *