100m优秀运动员体能分配的结构优化.pdf

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第 卷第 期 西 安 体 育 学 院学 报 [5D ($" W5 (% $" % 年 月 $""% + STUVW). TF X/Y)W /WL>/>U>8 TF 79ZL/C). 82UC)>/TW S:D< ($""% 运动技术与训练 !""# 优秀运动员体能分配的结构优化! 李 雷 (淮阴师范学院体育系,江苏 淮安$$%""! ) 摘 要:通过对供能特点与体力分配、神经系统与体力分配和速度变化节奏对体能分配影响的分析,科学、合理 的协调步频与步幅的关系是控制!""# 全程跑速度节奏的关键,从而为 !""# 全程跑体能分配结构优化的模式构建 提出了科学的理论依据。 关键词:!""#;步频;步幅;体能分配;结构优化 中图分类号: 文献标识码: 文章编号: ( ) &’$$ ( ! ) !""!*+,+ ! $""% "%*""-+*"% !"#$%"&’$() *+$","-(# ./ 012(’(3$ 4+.%$#,53 "3 !"" 6($(% 4+%"3$ ./ .01 ( , , , ) 2034 ( 56 7 ( 8 9:;1<1= >0;?@0AB C5DD0E0 9:;1<1= $$%""! C@1=; : 7&#$%52$ F00G 4@;4 4@0 ?;3;?14< G1B41=E:1B@1=E 60;4:A0 G1B4A1H:40B ;E;1=B4 3@<B1?;D B4A0=E4@ H< #0;=B 56 ;GI:B4 J >6@0 =0AK5:B B<B40# ;E;1=B4 3@<B1?;D B4A0=E4@ 1B G1B4A1H:40G ;=G K0D5?14< ?@;=E1=E 4@0 0660?4 ;=;D<B1B 4@;4 4@0 A@<4@# G1B4A1H:40B 45 4@0 3@<B1?;D B4;#1=; , L?10=4161? M=5ND0GE0 J >@0 A1E@46:D A0D;415=B@13 4@;4 @;A#5=1O0B FA0P:0=?< 56 3;?0 B4A1G0 1B G5#1=;41=E 4@0 M0< 4@;4 !"" #040AB 56 N@5D0 ?5:AB0 A:= K0D5?14< A@<4@#, 4@0A0 H0 1= 4@0 1=40A0B4 56 !"" #040AB N@5D0 ?5:AB0 A:=B 4@0 3@<B1?;D B4;#1=; G1B4A1H:40 4@0 ?5#35* B1415= 45 5341#1O0 4@0 3;440A= 65A#B 45 ?5=B4A:?4 3A535B1=E 4@0 B?10=4161? M=5ND0GE0 4@05A< 65:=G;415= ( : ; ; ; ; 8(9 :.%)# !""#A1?0 6A0P:0=?< 56 3;?0 D0=E4@ 56 3;?0 ;DD5?;41=E 4@0 B4A0=E4@ ?5#35B1415= 5341#1O0B ; 研究对象与方法 供能,在酵解过程中产生乳酸,乳酸的积累可破坏人体的平 衡,从而导

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