体育与健康课中准备活动习惯的培养初探.pdfVIP

课堂教学 体育与健康课中准备活动习惯的培养初探 ◇ 张承席 摘 要 准备活动是体育教学中有意识、有 目的的各种身 和教材内容的执行者，而是将学生带入整个教学过程的引领 体练习，是人体由安静状态向兴奋状态逐渐过渡的一个过程。 者。学生这个群体，其本身就是最好的可以充分利用的资源， 因此，学会做有效的准备活动，养成做准备活动的习惯对于终 新颖与独特的自主、创新、合作、探讨、研究等学习方式将渗 身体育锻炼是至关重要的。采取相应措施，使学生养成在体育 透到或已进入体育课的准备活动之中。其目的和宗旨就是培 锻炼前做准备活动的习惯。 养、发展、提高学生主动与自觉进行体育学习的兴趣，充分调 关键词 准备活动 习惯 终身体育 动与挖掘学生体育学习的积极性及主观能动性，使学生成为学 体育教学准备活动的任务是在有限的时间内，运用各种方 习的主人，而不是学习的奴隶，由过去的“要我学”、“要我 法，尽快把学生的思想注意力集中到体育课堂上来。迅速地进入 练”，转变为现在的“我要学”、“我要练”。新课标对体育 体育教学的身心状态中，把学生从事体育运动的积极性充分调动 课程的目标体系中，明确要求学生在实现主动和积极的运动参 起来，跟上运动的节拍，精神饱满，情绪高昂地开始体育的学 与中，发展与提高运动机能；在身体锻炼认知的实践过程中， 习。因此，学会做有效的准备活动，养成做准备活动的习惯对于 充分体现身体健康、心理健康、社会适应的三维健康观，全面 终身体育锻炼是至关重要的。笔者在长期的体育教学实践中积累 促进和增强在校学生的综合健康素质水平。 了一些使学生养成在体育锻炼前做准备活动的习惯的方法。 在体育课教学中，教会学生锻炼的正确方法，培养学生 一、明确活动的意义，确立学生的主导作用 锻炼身体的习惯，传授体育的基本技术和基本技能，提高学生 体质是体育课的根本任务。准备活动作为课的开始部分，更应 准备活动是体育课、训练课、以及比赛不可缺少的重要 让学生先入为主，从简单的内容开始学起，慢慢养成自我锻炼 环节。必须从思想上加以重视。人在相对安静状态，如果没有 的终身体育意识；因此，准备活动意识的培养应该是我们开始 通过准备活动就进行激烈的体育运动时，往往会感到不适应： 灌输终身体育意识的开始。但现在的情况刚好相反，对于准备 如动作不协调、力量和速度等素质无法充分发挥，运动成绩不 活动的意识学生不但没有主管的接受，而且还被老师灌输式的 能达到正常水平等等。这种现象在延续一段时间后，才能逐步 传授；除了体育课外，对于学生参与的体育活动学生很少会主 消除，这种延续现象叫惰性作用。在现代体育教学中，应重点 动的作准备活动。这种现象在我国很普遍，特别是在低层的体 突出学生的主体地位与发挥学生的主体作用，而教师虽然还是 育活动中，但目前学者们对此研究分析很少；因此，随着终身 相对的主导者，但其角色却发生了“脱胎换骨”的变化。新课 体育的推广和普及，体育课也开始进行改革。所以，准备活动 标下体育课的准备活动，体育教师不再是消极地扮演教学大纲 复述等多种活动进行朗读训练，