饭吃七分饱，凡事不动恼——世纪老人余耀兴的养生之道.pdfVIP

口 口 口 日_I=_l圈 团卫1 巨 — R 蠢 ■蠢 1 r ir i乏 丽 人 从 什 么 时 候 开 始 叉 ／止 敬 科 学家 曾推算 出人 的 自然寿 缓 ， 加上 能够让皮肤迅 速 弹 回去 因可 能发生 变 异 ， 进 而 引发癌症 。 命应 是 1 10 岁至 150 岁 ， 而 我们 的弹性 减 小 ， 甚 至 发生 断裂 ， 皮肤 骨 峰值 的获 得 是 在 35 岁 左 人 以 25 左 开 。 死 3 5 ， 不 多 之 所 不 活 然寿 右 然衰老 右 ， 岁前 骨代谢 断进 行 ， 骨 大 数 能 到 自 在你 岁 始 自 最 主要 原 因 “ 早 衰 老 ” 。 皮 细胞不 会 很 快脱落 ， 生 成 的新 中钙 的沉 积 速 度 大于 丢失量 渐渐 命 ， 的 是 过 生 活 一 些 不 正 常 的饮 食 习惯 ， 皮 细胞 的量 可 能会 略微 减 少 ， 从 大 于 沉 积量 ， 使得骨骼 不 断脱钙 。 中 包 括 抽 烟 、 喝酒 、 经 常熬 夜 、 长 期 而 带来 细 纹 和 薄而 透 明 的皮 肤 ， 人 到 中年后 ， 体 内三 髓 营养物质 生 活 在 紧张和 压 力 中， 整 天 愁 眉 即使 最 初 的迹 象 可 能 到我 们 35 不 断下 降 ， 从 而 导致 各器 官逐 渐 苦脸 ， 或动 不 动发脾气等都会使 岁左 右才 出现 。 萎缩 、 功 能衰退 。 一 般 人从 30 岁 人 加速 老化 。 当你无 意 中发现有 由于 卵巢 中卵子 的数量 和 质 开 始 ， 脑神 经 的重 量 将 减 轻 100 白头 发爬 上 脑 头 ， 你会 觉得 我 刚 量 开 始下 降， 女性 的生 育能 力到 克左 右 ， 因此 到 了老年就会 出现 30 出头 ， 怎 么 就 出现 了呢 ? 要 知 35 岁 以后 开 始衰退 。 子 宫 内膜 可 记 忆力差 、 失 眠 、 头晕等现 象。 道 人 体 各 部 位 功 能退 化 有 早 有 能会变薄 ， 使得 受精 卵难 以着床 ， 眼 睛视 力 下 降 ， 眼镜 成 了众 晚