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Sheet2 宝宝周历 Sheet1 0000000 孕月 备注 产检 唐氏筛查2项 唐氏筛查1项 预产期 状态图 周 领准生证 建卡、产检 产检建卡日： 将C3单元的日期如2004-03-20改为你自己的末次月经日期，即可自动计算和跟踪预产期。 在K1单元填写你的第一次建卡日期，自动加粗显示今后各次的产检时间 将鼠标移动到红色三角上，可查看各周备注，实时掌握当前BABY的状态 唐氏筛查1项 产检建卡日：2006/03/29 妊娠第一个月 　　◎　妊娠第一个月是指孕妇从末次月经第一天算起四周以内的时间。 　　◎　生理特点: 　　　　如果孕妇的月经周期为28-30天,妊娠第二周末精卵结合。受精后约4天,分裂成细胞团的精卵沿着输卵管到达子宫。第三周,细胞团脱去外膜,为着床作准备。第四周,胚胞已牢固地种植入子宫里。 　　　　妊娠三至妊娠第一个月四周,称为胎芽期。胎芽身上0。5-1厘米,状如小海马。 　　◎　孕妇须知: 　　　　在妊娠第一个月大部分孕妇没有什么反应。 　　　　第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期,此时一旦遇到有害物质,这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全,出现畸形。 　　　　不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方,避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不用药。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。 　　　　远离电磁污染,听音响、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、微波炉、手机等。暖气刚停的时候,孕妇不要睡电热毯,因为它可以产生电磁场,对孕妇和胎儿存在危害。 　　　　避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料,孕妇最理想的饮料是白开水。 　　　　洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉；洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。 　　　　你在切生肉后一定要洗手,炒菜、吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿。 　　　　淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中,寒冷刺激有诱发流产的危险。没有热水器的家庭要买几副胶皮手套。 　　　　妊娠第一个月,宝宝需要的营养并不多。不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯,不挑食,不偏食,保持营养平衡。 　　◎　本站提示: 　　　　在医生指导下继续补充叶酸,它将最大限度地保护受精卵不发生畸形。 妊娠第二个月 　　　　在妊娠第二个月（5-8周）,胚芽发育成胚胎。胚胎有躯体和“尾”,能分辨出眼,以及手和足上的小嵴,这些小嵴就是今后的手指和脚趾。本月是胎儿绝大部分器官的分化和形成期,故又称胚胎器官形成期。 　　　　在妊娠第5周时,胚胎的神经管逐渐形成。这些神经管今后会发育成脑和脊柱。 　　　　妊娠7周左右,胎儿身长2-3厘米,重约4克,已经长出了手和脚,眼睛、耳朵、嘴也大略可看出,脸部初步象人了。 　　　　第5周后,胚胎进入器官分化期,易感性最大,避开病毒、有毒化学物质、放射线仍是至关重要的。 　　　　如果你月经过期7天,就应到医院确证是否怀孕。 　　　　早孕反应是从妊娠4-7周开始的,反应的时间、症状、程度因人而异。少数孕妇反应严重,80%的孕妇有反应,也有部分孕妇无反应。 　　　　妊娠反应一般表现为恶心、食欲减退,空腹时要吐,头晕乏力,不能闻油烟或异味。这些反应怀孕三个月后会自然消失。 　　　　每天增加一小时睡眠时间,注意休息。 　　　　保证充足的氧气,每天到绿地或林荫中散步一小时。 　　　　精神愉快十分重要。你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系,但有血液物质及内分泌的交流,你的情绪变化会引起某些化学物质的变化。 　　　　在饮食上,应选择清淡可口和易消化的食品。此时,能吃多少就吃多少,不必太介意营养够不够的问题。 　　　　注意不要缺水,让体内的有毒物质能及时从尿中排出。 　　　　这一时期最容易发生先兆流产和自然流产,应避免用力的动作。 　　　　战胜妊娠反应,少不了丈夫的作用。更多地关心、体贴、照顾妻子,使妻子保持一个好心情,是帮助妻子战胜妊娠反应的最好办法。　　　 妊娠第三个月 　　　　妊娠第三个月,是指从第九周开始的四周内。 　　　　到第十周,胚胎期结束,进入胎儿期。手指和脚趾已清晰可见,胎盘开始形成,脐带也逐渐长长。到第十一周末,孕妇的子宫已有拳头那么大,如果按压子宫周围,能够感觉到它的存在。此时胎儿的性器官形成。 　　　　胎儿的身体每天长一毫米,到第三个月末时就有九毫米长了。 　　　　第三个月早孕反应加剧,同时增大的子宫压迫膀胱底部,会引起排尿频繁,妊娠十二周左右,子宫超出盆腔进入腹腔,对膀胱压力减轻,尿频现象会好转。 　　　　本月仍然是胎儿最易致畸时期,怀孕的准妈妈们谨防各种病毒和化学毒物的侵害。 　　　　如果胃口不好,要吃得精,多吃蛋白质含量丰富的事物及新鲜水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。 　　　　如果你呕吐得厉害,要去医院检查,输液治疗很有效。 　　　　如果你感到腰酸、腰痛,可吃一些阿