各位素友一定要学营养学，我这糖尿病就是盲目素食得的.docVIP

各位素友一定要学营养学，我这糖尿病就是盲目素食得的大部分学佛人说，素食是健康的。能看到的宣传也大多是说素食是健康的。当年我一听说素食有利于修行，就开始素食了，没人告诉我，盲目素食必然会缺各种营养，时间越久缺得越多。我2002年开始素食修行。素食几个月后，就发现舌有齿痕。当时有师兄告诉我这是虚了，我也没当回事，到2010年颈椎病脂肪肝糖尿病都爆发。我找过好几个很厉害的中医，开的方子喝了都没多大效果。直到有一天我想他们治别人的病拿手到我这就不灵了，是不是我素食的问题？等我看到这篇文章/zhongyi/chuanchuan/ejym/yszsp/sshys/187125.html才恍然大悟，严格素食者需要补充维生素A、B、D、E、K，以及铁、锌、钙、赖氨酸、蛋氨酸、亚麻酸等。我对着营养学症状查过，这些我都缺。素友们可以留心身边素食多年的人，不用仔细对着查症状，就问问他心跳是不是越来越快就可以了。素食这么容易缺营养，那是不是要放弃素食？我觉得不是，素食顶多是少营养，学会了就能补上。肉食是多毒物，造成的问题会更麻烦。希望各位素友都早些学学营养学，防灾胜于救火。如果你素食超过一年，我建议你做全身体检尤其是肾功能肝功能，还要搞明白自己缺哪些营养，找靠谱中医开方子，找营养师配餐把问题消灭在萌芽期。我曾经想以身试营养，把缺的都补上，学了一阵子发现，如果保养的话比较简单，但要治病的话，没有明白人指点，很难补上。有兴趣研究营养学的同学我们可以建立一个小组，每人分一块一起学，否则太慢。我到现在也没搜到一个面向素食人的医院，不能住院随时得到自己的各项指标；离了婚孤身一人没有充足时间学营养学，又无缘得到明白人指点，现在的日子过得就是个笑话。有没有人能发心建一个面向素食者的医院？我一直想集众师兄弟的力量建一个集修行医院养老为一体的居士林，现在也是有心无力了。苟延残喘的病号打俩字胳膊就麻了，躺半个小时才能动弹，健康的时候我也没想到自己会有这么一天。我是掉坑里了，提醒各位素友别掉进去。如果有人明白我说的，我辛苦打了这么多字也算有点意义。我把我的病程贴在下面，求介绍靠谱的营养师。最好是有指导素食的人补营养经验的，如果有指导糖尿病人康复经验的那就更好了。我1974年3月出生，小时候就吃多了四环素，估计就伤了肾，弄了一嘴四环素牙。我2001年学佛2002年开始素食修行。素食不到一年，我就发现舌有齿痕，当时有师兄说我气虚，我也没明白怎么回事。大概在2009年开始，我发现要吃过早饭后才能大便，以前都是一起床就大便。鼻子也慢慢不通气闻不见味。经常口腔溃疡。2010年初发现一干活手会抖，然后大概2，3月有一天我突然头晕到脑子不能思考问题、浑身无力站不稳走不动路、吞咽时后脑勺疼。缓了两三天稍微好转，找小区的中医开了六味地黄汤加味的中药喝了不到十付略有好转。然后我自以为只是颈椎病一直试图自己以身试药解决这个问题。自己学中医自己配中药喝，开始喝了大量四逆汤后来以八珍汤加味为主。喝药过程中开始腹胀，眼花，浑身无力。体重从130斤涨到180斤，我身高才168厘米。但不喝自己熬的药干脆就会拉不出大便吃不下饭。慢慢我已经无力出门，只能经常给三个中医打电话请教。直到2011年8月28号，一个大夫听完我讲的症状说：“你这应该是糖尿病，不吸收糖类要多吃蛋白质吃鸡蛋。”然后我就开始一天吃八个鸡蛋，吃了几天改成每天六个鸡蛋两包酸奶，就不用熬那么多药喝。2011年10月13号，我去医院确诊了鼻窦炎、糖尿病、中度脂肪肝、两个小的胆囊息肉。这段时间视力逐渐好转，到2011年12月25号，体重降到153斤。2012年1月27号开始，我不吃鸡蛋酸奶改成豆干和烤麸（当时不知道豆干和烤麸都不是完全蛋白质）。我的体重稍有回升但基本维持在156斤上下，饭前心跳90多，早起空腹血糖12～15，午饭前血糖5～8，晚饭前血糖 6～9，晚饭后两小时血糖8～15。 其间我换过三个大夫的方子，都没有很大改善。2012年5月18号去医院复查脂肪肝已经减轻，胆囊息肉基本消失变成两个小的凸起。2012年6月27号，我改喝一位另一位大夫的药粉，喝了一次药，饭前心跳从每分钟90多次降到不到80，我立刻知道她的药有效。但饭前血糖回升到10以上。我不知道这其实是正常现象，又开始减饭量，结果饭前心跳又回到90多，我又调回饭量，然后又增加了饭量，饭前心跳还是90多100多。于是2012年8月18号，决定去这个大夫家住一阵子调调。此前我比较稳定的饭量是三顿饭。每顿饭先喝125克蜂蜜，服40毫克VB1、3片东宝肝泰和同仁堂的12克参苓白术丸 、12克七宝美髯丹 18克桂附地黄丸，然后吃二两馒头、50克腐竹50克烤麸、再加八两菜。早饭前多吃30克枸杞，为了测血糖方便，早饭我是固定的四两山药四两木耳；